本日の東京の日の出時間だそうです。
あっという間に秋が深まって冬になっているのはこういうところにも出ていますね。
11月初旬の暑さはいったいなんだったの（笑）。
さて、自分は毎度のことながらジム活しているわけで、特に月曜日は参加しているスタジオレッスンの終わり時間が21:45となって！それから入浴して帰宅して夕飯、そしてその間に洗濯などをしておりまして、なんだかんだで寝るのは24時近い。
遅寝の人にとってはなんてことないのかもですが、早寝早起き人間の自分にとっては睡眠時間が激減するという。
昨晩の睡眠時間分析。
まぁ5時間までいかないまでも、ソコソコ眠れているからと思いますが、睡眠スコアはかなり低い。
やはり6時間くらい寝たほうが良いのでしょう。
でも、我が社の社員は皆さん睡眠時間短くてバリバリ働いています。
早出出勤するからとはいえ、ほぼ残業せずに帰る自分はどう思われているのか？
構わんけどね（笑）。
さてさて、富山LOSS状態を脱しています。
まぁ先週体調崩していたんで、それどころでは無かったのですが。
そう言えばお仲間に体調崩したこと言ってなかったと昨日気がついた。
申し訳ありませんでした。m(__)m。
自分の体調悪化でそれどころでは無かった。
どうですかね、体調崩した方いたのか？
そもそもマラソン後に風邪ひきやすいのはアルアルなんですが。
誰が誰に移したとかはやめておきましょう。
てか、お前が病原じゃ～、って言われるかも。
潜伏期間考えると、マラソン翌日の新幹線あたりが怪しいけどね。
とまぁそんな事はやめます。
さてさてさて、ジム活話に戻しまして、スタジオLESSON予約が15日前からできるので、今や11月末の予約関係をしていまして、あっという間に12月を迎えます。
気がつけば今年の仕事もあと1.5ヶ月で終わるんだなぁ。
2023年も早いよなぁ。
2024年こそはホノルルマラソンに参加したい。
年に1回、富山しかフルマラソン走らないヘッポコランナーですが、ホノルルは別格ですからね。
ということで今日も出勤してきます❗