今週は忙しい～～

私には～珍しく

朝から忙しく過ごしました。

今週は土曜日まで予定があるので～BBドリンクを飲んで頑張ろうと思います

今日も朝から来客があり

その後、銀行と信用金庫も行って

帰ってランチの後は

駅ビルまで出かけました。

明日、夫の従妹が姉妹で見えるので

手土産を買ったり、お茶菓子なども買って

別にもお友達とも水曜日に会うので

プレゼントも買って・・・

そのついでに～コンタクトも買いに行きました。

最近は出掛けつけないから～～疲れました

途中でタリーズで一休み

立て看板の飲み物が美味しそうで・・・

ピーチを頼みました。

国産白桃のとろっとピーチシェイクです。

味は美味しいのですが・・・

やっぱり、コーヒーかラテにすれば良かったです。

私にはとろっとし過ぎて太いストローでも飲みづらくて(;´д｀)トホホ

でも、ちゃんといただきました

少し疲れが取れたので

KALDIに寄って、コーヒー豆とゼリー類を買って帰りました。

他は見る元気なしでした。

家へ帰って～

夫はもう～お茶していましたから

私はコーヒーが飲みたくて

先週届いた、パルシステムのスイートポテトとコーヒーをいただきました。

これで～やっとホッとしました。

とっても小さなスイートポテトでしたが

レンジでチンして～いただくと美味しかったです。

だいぶ前から飾っていた

おたふくアジサイのアレンジがそろそろ終わりになってきました。

カットしてから10日以上綺麗に咲いてくれました。

今日は

ガクアジサイに入れ替えました。

このアジサイをカットしてフラワーベースに挿しました。

又、違った～可愛いアレンジになりました。

花びらが可愛いです。

どちらかというと、おたふくアジサイが落ち着いた雰囲気で

このガクアジサイは、鮮やかで可愛い感じです。

紫陽花は、水揚げが難しいですが～茎を短くすると

かなり長く切り花でも楽しめますね。

今日も見ていただき有難うございました

父の日のプレゼント＆散歩の花

朝から元気が出ません～～

この梅雨時の陽気のせいでしょうか・・・(;´д｀)トホホ

やる気のない朝でしたが

ドジャースが勝ったのと大谷君のホームランと

山本君の素晴らしい投球は嬉しかったです

今年は特に

フラのレッスン以外は、やる気のない日々が多いです。

歳のせいもあるのだと思いますが・・・

でも、明日からそうもいっていられません。

来週は予定が詰まって

遊びの予定では無いので～～気が抜けない！

元気を出しましょうと自分に気合を入れて頑張りたいと思います。

そんな朝は

ブランチも手抜きで・・・

食パンは、バタートーストとチーズトーストを半分ずつ・・・

ヨーグルトとフルーツ、いつもの飲み物でした。

途中で

宅配が届きました。

次男のお嫁さんからの～父の日のプレゼントでした

毎年、元気に過ごせるようにと送ってくれます。

おなじみの鰻です。

夫は嬉しそうで～お礼のLINEをしていました。

父の日は来週の日曜日ですから

その日に、いただこうと思います。

優しさに感謝です

午後、少し買い物があったのでスーパーまで行って来ました。

近所で珍しい花が咲いていたのでパチリです。

花が～ボケました(-_-;)

アップで・・・

ガウラ（白蝶草）という花だそうです。

最近、珍しい花に出会うことが多いです。

昨日もラバテラ・バイカラー（ハナアオイ）にであいましたし・・・

ムクゲにも似ているって言いましたが

今日は

ムクゲも咲いていました。

蕾が沢山で綺麗なムクゲでした。

スーパーから帰って

昨日の残りのパウンドケーキで休憩タイムでした。

今日は蒸し暑かったので、アイスを添えました。

パウンドケーキにはチョコシロップをかけました。

YouTubeを見ながらのコーヒータイムになりました。

今日も見ていただき有難うございました

フラレッスン日でした～(*^^)♪

今日はフラレッスン日でした～～

レッスン前に

武蔵小杉の駅ビルで買い物があったので早めに家を出て

買い物を済ませ・・・

レッスン前に、カフェで一休みしたかったのですが

なんと～小杉は異常に混んでいて

どこも人人人で、何かあるのかと思っていたら

武蔵小杉駅とお隣の新丸子駅から行ける

等々力アリーナでイベントがあったみたいでした。

カフェもレストランもどこも人が並んでいて・・・

仕方ないから～駅ビルで買う気もないなのに

ウインドーショッピングしてから

フラスタジオへ向かいました。

行きの電車から眺めた多摩川の眺めです～～

この眺めが好きです～～見慣れた景色ですが癒されます。

孫のmikuちゃんも川が大好きで、小杉へ行く時はこの眺めを見て楽しんでいます。

レッスンは、いつも通り

ストレッチからベーシック、そしてフラの曲をレッスンしました。

今日は以前レッスンした曲のおさらいと今レッスンしている曲の2番までを

今日の暑さにの負けないで頑張りました

フラスタジオの近くのマンションの花壇に咲いていた花が

珍しくて、パチリでしました。

タチアオイやムクゲにも似ているような・・・

調べたら～ラバテラ・バイカラー（別名ハナアオイ）でした。

ヨーロッパ原産の多年草だそうです。

アオイ科ですから、芙蓉やムクゲ、タチアオイにも似ていますよね。

でも、茎が細いので風にゆらゆら揺れる様子が涼し気に感じました。

少々疲れましたが・・・今日もレッスン楽しんで来ました

帰りに～東急ストアーで夕飯の買いもしました。

ついでに

帰ってからのおやつなども買って来ました。

家へ帰って休憩タイムは

買ってきた、ラムレーズンのパウンドケーキをカットして

冷凍のフルーツといただきました。

混んでいるところを歩きましたし

レッスンも動きっぱなしでしたから～～

お家カフェでゆっくりできて・・・ホッとしました。

昨日、お友達がお家の花壇のバラをカットしてくれました。

まだ、蕾だったのですが

今日は花が開いていました。

花びらが、丸いバラでした。

オレンジのビタミンカラーも素敵ですね。

先日～ネットで購入したモンステラですが

新芽が育って～新葉が近いうちに大きな葉になりそうです。

もう新葉が育ってきて～～

ネットでしたが、元気な苗が届いて嬉しいです。

今日も見ていただき有難うございました

お友達へのプレゼント&公園の紫陽花

お友達へのプレゼントの

ミニ胡蝶蘭が届きました。

夕方、お友達へ届けたら〜とっても

喜んでくれました💕

もう少し

薄いピンクが良かったのですが

ネットで購入したので良しとしますね。

蕾も付いていたので

まだ暫くは楽しめると思います。

玄関のハッチに飾ってくれると

嬉しいです😊✌️

〜・〜・〜

今日、お友達のお家に行く時に

公園を通りました。

まだ、紫陽花が綺麗に咲いていました。

色とりどりの紫陽花です。

少しだけ眺めてきました。

〜・〜・〜

今日のブレイクタイムは

昨日の残った寒天と

先日KALDI で買った「レンジで白玉」を

使って

白玉クリームあん蜜にしました。

レンジでチンしたら

白玉が出来ます✌️

白玉を少量使う時は便利です。

きな粉と黒蜜をかけていただきました。

寒天、白玉、アイスクリーム、餡子を

使いました。

KALDI の白玉は

レンジでチンですが、簡単で柔らかくて

美味しかったです😄👌

手作り寒天を使い切って良かったです。

〜・〜・〜

今日は、スマホで投稿しました。

明日は、フラレッスンに行ってきます。

皆さんも素敵な週末になりますように💕

今日も見て頂き有難うございました🍀

昨日の散歩の続きです～＆自家製クリームあんみつ(^^♪

今日の朝食は

冷凍しておいたドッグパンが残っていたので

ホットドッグにしました。

夫は、珍しく和食でした。

冷凍にしたら～パンが凹んでいて・・・

グリルで温めても戻りませんでした(;´д｀)トホホ

シャウエッセンの下には、レンチンしたキャベツを敷いています。

たまには～ホットドッグも美味しいですね。

昨日の散歩の続きです。

我が家から、20分ほどくらいの多摩川へ向かう散歩道です。

暫く行くと・・・

會館の敷地には、竹林があります。

風にそよぐ音も心地よい～～

この辺りは～緑が多くて癒されます。

河川敷へ着いて

花壇のアナベルと青空をパチリでした。

広々開けた遊歩道から河川敷の野球のグランドから多摩川を隔てて

武蔵小杉のビルの眺めです。

小杉の方は～雲に覆われていました。

遊歩道の花壇には

季節を先取り？

コスモスが咲いて～最近季節外れの花が意外に多いですね。

メドーセージが大きな株で咲いていました。

ベロニカも咲いていて・・・

赤いベルガモット（タイマツバナ）は今年も

元気に咲いていました。

ベルガモットはハーブとしても人気で

ハーブティなどに使われます。

可愛いバラも眺めて

花壇からの眺めも好きです。

この後、多摩川沿いを歩かないで・・・

直ぐ近くのスーパーへ寄って帰りました。

多摩川までの散歩は久しぶりでしたから

楽しかったです。

今日は自家製おやつです。

先日、ゼラチンでコーヒーゼリーを作ったので

今日は寒天を使いました。

寒天は食物繊維が豊富で低脂肪、低カロリーが嬉しいですね。

でも、今回は

クリームあんみつにしたので

低カロリーは望めませんが・・・

かんてんクックを使いました。

水500mlにかんてんクック１袋（４ｇ）を入れ

火にかけかき混ぜながら煮溶かすだけです。

後は

お好みで味付けしたり、フルーツを入れたりしますが

私は、あんみつに使いたいのでそのまま

冷蔵庫で冷やし固めました。

固まったら～角切りにして

クリームあんみつを作ります。

寒天を先に器に入れてから他を

載せていきました。

今日は、キウイ、冷凍ミックスベリー、アイスクリーム、餡子

を使いました。

食べる時に～黒蜜をかけました。

自家製だと・・・お好みで、お好きな量で作れるので良いかと思います。

黒蜜たっぷりかけて

美味しくいただきました

今日も見ていただき有難うございました