ジム

Clothes.

あにょ

トレッドミル。

こんばんぽんかん

月曜日:ボディコンバット

火曜日:休館日

水曜日:ZUMBA

木曜日:マシン

金曜日:マシン

土曜日:マシン 

日曜日:マシン/お休み

こんな感じです。

そして、最近克服したことがあります。

水風呂

冷たくて避けていましたが、温冷交代浴。

メイク落としてサウナ、シャワーで汗を流して水風呂、寝風呂、水風呂、外風呂、シャワー。

幸せです。

するともも！

朋子