いや～人間変わるもんですね。
驚きです
いつもトレーニング後に撮ってるんですが
同じメニューやって
力入れて撮ってるってありかな？
最近のメニュー
・クロスクランチ10回×3
・振り子腹筋15回×3
・腹斜筋左右40回×3
・背筋10回×4
体幹トレ
・三種類各1分
・同じものを1分15秒
こんな感じ(*^^*)
それでも変わるもんですな
最近は体幹トレもやってるからめっちゃ疲れる(..)
腹斜筋がやべぇ
しかし、筋肉がいじめてくれと言っているからついやっちゃうんだ(笑)
とこんな感じですが
最近金沢雪がすごくてなかなか走れない(*_*)
早く春になってほしいな～
みなさんは雪が降ったりしてるときは、どのように練習されてますか？
すごい気になるんでよかったらコメントしていただければ嬉しいです
ではでは
明日もテストなんでこの辺でさようなら(*^^*)
BOSS飲んで気合い入れるぜ！！
Android携帯からの投稿