先月スタートした感謝日記は、三日坊主よりひどい、1日坊主だった。
長所・短所は紙一重
感謝
・職場で上司から、舌打ちしたくなるような仕事の小言を本日は言われずに済んだ。小言を言われるのは、あの人の機嫌次第だろうが。よかった。よかった。
・一日業務が滞りなく進めることができた。よかった。よかった。
・コロナの影響があるから仕方がないのだけど、売上が少なくて、ピリピリしている営業の階。それに比べて、自分のいる階は、社長は後ろの席で一日やることが無いようでネットサーフィンする位の感じ。ありがたい。ありがたい。
・業務終了後、通院。犬の散歩を土曜日夜と交換で夫が行ってくれた。ありがたい。ありがたい。
寝る前じゃないけど、感謝日記 スタートさせてみる。
連日 落ち込んでいる。ストレスを感じると暴食に走るけど、どっちかと言えば
食欲減退の方。
仕事があれば、落ち込みの原因と向き合わなくて済む。
それは、結局 解決する道への一歩を遅くしている事。
家にいて、別のことをして結局時間を作らず向き合わない。 逃げ行動。
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こんな状態で
友達からほんま久々にメールが入る。
SNSでネガティブな怒りの書き込みをして、そのあと一切、愛犬の写真UPとかないから、気にしてくれてた。
ありがとう。ありがとう。
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気にかけてくれている人がいた、 事実 うれしい。
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