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てんちょさんのブログ

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今日はお休みです!
でも雨だし、外に出かけるのもちょっとめんどくさいムムム。。。
冷蔵庫をあけると...


これしかない。。。

数日前に食べた納豆と、それに入れた万能ネギと、サラダに使ったパプリカと、貰い物のアスパラガス。。。

ふ。ふ。ふかお

これだけ残っていれば大丈夫おんぷ

レッツcooking!
3分間クッキングのテーマを口ずさみながら開始です!


1.冷蔵庫で干からびていたにんにく、アスパラガス、パプリカ、を適当に切ります。
2.パスタを茹でるお湯を沸かします。塩をいれて、海水ぐらいのしょっぱさにします。


パスタを入れます。

3.ソース鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪をいれます。


きゃし♪さんが、「オリーブオイルは体にいいからたくさん食べた方がいいんだぞ」と酔っ払った席で言っていたのでたっぷり入れます!

4.ニンニクのにおいが香ってきたら納豆を入れます。


あまり混ぜるとネバネバしすぎてしまうので、オイルで炒めるようにします。パプリカ、アスパラガスを加えます!

5.茹で上がったパスタを加え、納豆についてきたタレを入れます!
6.お皿に盛ったら出来上がり!



所要時間10分ぐらいの簡単料理です!
美味しくできました!


いきなりの雨でしたが、二重の虹がかかっていました!
福虹というらしく、縁起がいいみたいですにこ

朝:なし
昼:うどん、焼き鳥丼、大量のきんぴらゴボウ
夜:チョコパン10個

うーん。
なんてひどい食事内容。。
明日はちゃんとお弁当作って持って行こう!




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24日


朝:コーヒー ミニクロワッサン一袋
昼:インドカレー ふつう盛り
 写真忘れた
夜:居酒屋で大食い
 写真忘れた。

過去最高体重を更新ガクリ

25日
朝、昼と食べない。
夜:実家のパパが送ってくれたタケノコでタケノコ御飯を作ろうと思ったら、タケノコが悪くなっていたため、ただの炊き込み御飯に変更。
と、ほうれん草の味噌汁

前日より2キロ減。
ちょっと御飯を食べないだけで2キロも減るなんて、一体どんだけ無駄に食べていたんだろうと、暫し落ち込む。


26日
朝:炊き込み御飯の残り
昼:丸亀うどん
夜:パスタ

1キロ増える


27日
朝:メロンパン
昼:ホットドッグ、クラムチャウダー、ピザ
夜:ラーメンと餃子

まだ計測シテイナイー。

一週間の食生活はそんな感じです。

今週から新しい職場で働いているので、リズムが分からず
運動もできていないのが残念なところ。。

来週からは自転車通勤しようとおもっています!

朝早くにかっこよく自転車に乗って通勤している自分を考えるだけで、おしゃれな気分になってくるのは、私の妄想力が強いからでしょうか・・・。

また来週!





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