自宅に帰ってきました。
今日の北海道マラソン、結果から言うと・・・完走しました！
タイムは３時間４３分。
目標としていた４時間切りも果たせました。サブ４ランナーの仲間入りだ！！
と、ここまで来るのに１年かかりました。
昨年の北海道マラソン。
中盤から大失速して、途中何度も歩きながら何とかゴール。
暑さにやられ、足が動かなくなりました。
走っている途中は何度も止めようと思った。
でもゴールしたら、また出たくなっていた。
リベンジしようと思っていた５月の洞爺湖マラソンは、まさかの土砂崩れによる短縮。
この日までが途方もなく長く感じられました。
ペース配分はとにかく１キロ５分で。
スタートまで時間がかかり、最初の１キロは９分半。２キロも６分半。
ちょっと焦りましたが、我慢しました。
その後から徐々に上がり、人がだいぶ少なくなってからはキロ５分ペースで快適に走れました。
暑さ対策としては、まずネッククーラーを使用。
あと、給水は全て取り、半分飲んで半分は足や身体にかけました。
こまめにサプリメントも取りましたし、２回の給食（バナナ）も完食！
おかげで、あんまり痩せませんでした・・・
でも、おかげで余裕を持ってゴールできました。
身体が良く動くと、走るのが楽しくなります。
42キロという距離に長さも感じなかったし、
何よりも楽しく走ることができました。
何が幸せって、やっぱりそのことを楽しめるかどうかだと思います。
もちろん苦しい時間もあったけど、それも含めて楽しめました。
そして、自分の力だけではなく、いろいろな方から励ましの言葉やメールをいただいたおかげだと思っています。
改めて、ありがとうございました。
完走メダルです。安田侃氏デザイン。
今年だけの特別メダルです。
次は町内の「さわやかマラソン」