運動４０

仕事上がりに
市民プールにて

今日はラン＆プールの予定が仕事の都合でプールのみに。
今日は８０min泳いでみた。
案外いけた。
今日は腕の軌道をハーレーのマークみたいにしてみた。
腕の動きは及第としてもいいと思うがキックが難しい。いいな。と思うフォームが続かない。難しい。



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運動３９

仕事前に
ハイツ横グランドにて
４日もブランクが空いてしまった。
心も身体も重くなる。
60minはベース。
次は６０を１０。
今月はどれだけ行けるか？



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運動３８

仕事前に。
ハイツにて。
今日は雨だからインドアで。
ショート、タイム。



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