☆マヨネーズ☆

朝ごはんにサンドイッチを作ろうと思ったが、マヨネーズがない

ってことで、マヨネーズ作りにチャレンジ

なかなか難しい

実はこれ今日二回目のチャレンジです


なんで固まってくれないのー


おなかすいた＿|￣|○


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☆素敵な二人♪☆

今日は私のサーフィンの先生でもあり、淡路の元同僚のインストラクターでもある方の結婚式の二次会へ行ってきました

たくさんのサーフィン仲間や同級生の皆さんにかこまれて、幸せそう
お二人のためにご友人の方々が試行錯誤して、作り上げた二次会は本当に楽しい時間。
これも主役のお二人の人柄あってこそだと思いました


それに、二人ともハワイアンなスタイルで、すごく素敵


私も久しぶりの友人にも会え、たくさんおしゃべりして、たくさん笑ってとても楽しい時間がすごせました


お二人とも、お幸せに☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



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☆ステップアップスクール、スタート！☆

本日、ステップアップスクール月間スタート

私はビデオ係りでがんばります

今日のサイズはひざ～もも、セット腰の波

天気にも恵まれ、気持ちよくサーフィンできそう

・・・と思ったら、緊張のせいかいつものように乗れない様子

1ラウンド目終了し、一度陸に上がっての講習。

注意事項とステップアップのアドバイスをし、2ラウンド目の目標を確認して

再入水

2ラウンド目はだんだんリラックスしてきていましたね

緊張感をもってのサーフィンはなかなかないと思うので、

一本一本の波を丁寧に乗る機会ができて、とてもよかったのではないでしょうか。

サーフリビングに戻り、アドバイスや注意を受けたことを確認しながら

ビデオレッスン

実際に自分のライディングを見ながらの解説で、さらに理解を深めることができます。

最後に陸でのサーフィントレーニング

淡路が最終形のライディングお手本を見せ、それに近づけるように

レッスンしていきます。

今日は初めてのスケボーだったので、まずは支えながらスケボーに乗って

スタンス、目線、あと体重移動の練習。

スケボーの練習がいかにサーフィンに役立つかご理解いただけたはず

こんな感じで3時間のステップアップスクール終了

今回ステップアップスクールを受けていただいたことで、

自分の癖を確認でき、ステップアップのための目標が明確になったのでは

ないかと思います。

これからは目標達成を目指し、サーフィンをより楽しんでいただけたら

うれしいです

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