久しぶりにサーフィンの質問が来たんで回答しておきます
過去にも何度かパドリングのことは書きますた
パドルが上手く出来ない人が思う筋トレは
やっぱり腕に行きがちですが、腕ともう一つ大事なのは背筋と腹筋です
パドリングする時には知っていると思うが
胸を反らせた状態です
この時に使うのが腹筋と背筋です
要はパドリングをする時に腕を動かすための安定した土台作りです
家を建てる時も塀を作る時も
どんなに見栄えのいい上物を作っても土台がしっかりしてなければ
すぐにつぶれてしまいます
パドリングも同じです
しっかりとした土台があって安定して腕を動かせるのです
恐らく、もう１ヶ月もすれば暖かくなって
サーフィンをし始める人も増えてくると思うが
今から腹筋と背筋をしっかりと鍛えておけば
安定したパドリングが出来るようになると思いますわ。
つーことで、パドリングの筋トレは腕も大事だけど
腹筋と背筋も大事です
