免疫力がUPするトレーニング☆彡オマケ・・・蹴られた時の対処方法(=ﾟωﾟ)ﾉ

　皆さま、週末はいかがお過ごしされましたか？(=ﾟωﾟ)ﾉ

　先生も春に向けてダイエットやスタイル改善の為に

　フィジカル加圧トレーニングを毎日頑張っています☆彡

　また、当店のフィジカル加圧トレーニングは、ダイエットや引き締め効果以外に

　免疫力のUPを図ったり自律神経を整えたり、血流を良くして肩こりの改善も出来ます(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　この時期、皆さんの不安を煽るウイルス感染も「免疫力」を高めれば、

発病しないのは、皆様も周知のはず(=ﾟωﾟ)ﾉ

　フィジカル加圧トレーニングは、短期間で免疫力がUPします

免疫力がUPする食事法も、年末から当店ご来店の皆さまに推奨していますので、

　現在！風邪等でせき込むお客様が一人もいらっしゃりません

　　これ、凄いでしょ

　自身の身体を守るのも護身の一つですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　今回は、蹴られた時の対処方法の動画もオマケにつけておきますね

　　ダイエットも出来て、免疫力もUPするトレーニング動画は護身術動画の下です(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　　　　フィジカル加圧トレーニングの

　　　　　☆ご予約お待ちいたしております☆彡

　　　　　　　　　　フィジカル加圧トレーニング

　　　　　　　　　「大阪加圧整体院サーフェイス」

　　　　　　　　　大阪府大阪市中央区南船場４－10-18

                  ナサプライムハウス本館６０７

　　　　　　　０６－４９６３－８５５１（水曜日定休日）

　　　　　　　　　　　http://surface154.com

　　　　大阪加圧整体院サーフェイスの動画はこちら↓　

ネットで外人の画像を拾って、アクション映画風にコメントつけてみた( ´艸｀) (●...

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ネットで外人の画像を拾って、 アクション映画風に コメントつけてみた🌠🌸( ´艸｀) 🌙 (●ωΦ) 🌠政宗🌠 🌠🌸🌠🌸🌠🌸 🌠🌸🌠🌸🌠🌸 フィジカル加圧トレーニングは、 体力・免疫力Upそして引き締め効果も期待できます(^_-)🌠 春に向けてスタイルを作り上げましょう❕ (*^▽^*) 🌻🌸🌷 🌠🌠🌠🌠🌠 初回体験者様用に クーポンサイト 「ルクサ」や「GROUPON」でも販売しております🌸 (^_^)/ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌠「ルクサ」🌠 https://luxa.jp/deal/preview/bcf801a77327d419ff0c9647682795f959e0da8190224444/ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌠「グルーポン」🌠 https://www.groupon.jp/deals/surface-8 🌸🍁🎃🌸🍁🎃 🎃🌸🍁🎃🌸🍁 フィジカル加圧トレーニング ｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp アメブロもやってます！(^_^)ゞ https://ameblo.jp/surface154 ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️☠️☠️ #外人風に #暇つぶし #免疫力Up #体調管理 #継続は力なり💪 #短期間、短時間で効率良くスタイル改善 #ルクサ #グルーポン #美容効果 #血液循環を良くする #加圧トレーニング #美意識 #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太もも引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #加圧トレーニング心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　#北堀江　#南堀江　 #心斎橋で流行りのトレーニング

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たまに行くトンカツ屋さんにて (●ωΦ)政宗 油っこい食事も目先の欲に囚われず...

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たまに行く トンカツ屋さんにて 🌙 (●ωΦ)政宗🌠 　油っこい食事も 目先の欲に囚われず、後々の事を考えて知略策略を巡らせると問題はないものです🌸 (^_-)🌠 まず！30分前に ミーコを飲む🌠 すぐにヒレカツに 手を出さずに、時間帯を見るべし🌠 夜の時間なら、油も古くなっているので、胃に悪く、 なるべくヒレカツの衣（ころも）を避ける。 まだ、ヒレカツ本陣を攻めてはならない。 先に伏兵のキャベツを食すべし！(ΦωΦ) キャベツには、食物繊維の他にビタミンCやビタミンUというものが含まれていて、ビタミンUには、胃の粘膜や胃壁を保護する役割を持つのだ。 そう！後々に悪い油で胃が痛くなって胃薬の「キャベジン」を飲まなくて済みます(^_^)b キャベツを食べきったらヒレカツを縦横無尽に攻めるべし(^_-)🌠 ん？おかわり！？ 伊達な男に深追いは無用じゃ！ 🌙 (●ωΦ) 　政宗 🌠🌸🌠🌸🌠🌸 🌠🌸🌠🌸🌠🌸 フィジカル加圧トレーニングは、 体力・免疫力Upそして引き締め効果も期待できます(^_-)🌠 春に向けてスタイルを作り上げましょう❕ (*^▽^*) 🌻🌸🌷 🌠🌠🌠🌠🌠 初回体験者様用に クーポンサイト 「ルクサ」や「GROUPON」でも販売しております🌸 (^_^)/ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌠「ルクサ」🌠 https://luxa.jp/deal/preview/bcf801a77327d419ff0c9647682795f959e0da8190224444/ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌠「グルーポン」🌠 https://www.groupon.jp/deals/surface-8 🌸🍁🎃🌸🍁🎃 🎃🌸🍁🎃🌸🍁 フィジカル加圧トレーニング ｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp アメブロもやってます！(^_^)ゞ https://ameblo.jp/surface154 ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️☠️☠️ #ヒレカツ #ウイルス対策 #免疫力Up #体調管理 #継続は力なり💪 #短期間、短時間で効率良くスタイル改善 #ルクサ #グルーポン #美容効果 #血液循環を良くする #加圧トレーニング #美意識 #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太もも引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #加圧トレーニング心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　#北堀江　#南堀江　 #心斎橋で流行りのトレーニング

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下半身の引き締め効果もある機動力・瞬発力をUPする方法(=ﾟωﾟ)ﾉ

　皆さま、本日もお仕事&家事ご苦労様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

　本日は、基礎体力作りという事で、

下半身（脚まわり、腰回り、）の引き締め効果やダイエット効果もあり、

色々な動きのあるスポーツにおいて役立つトレーニング方法を伝授します(=ﾟωﾟ)ﾉ

　これは、先生が普段やっているトレーニング方法の一つで、

皆さんもご存知の通り、先生の脚はスタイル良いですよね

　皆さんと同じトレーニングももちろんやっています☆彡

　色々なスポーツや護身術をおこなう上で、瞬発力（レスポンス）が大事になってきますし、

小回りの利く、脚まわりの強化も必要になってきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

　走ってきた自転車や人とぶつかりそうになった時に、瞬発力で回避出来ますし、

怪我等の予防にもなります

　その為には、脚のバネを従来よりも性能UPする必要が出てきます。

　また、それに値する心肺機能（吸排気）や踏み込む力である（トルク）もUPさせなければ

なりません。

　このトレーニング方法は、自衛隊にいる時から行っていて

よく艦艇が横づけする岸壁や艦艇の飛行甲板でおこなってました☆彡

　フィジカル要素もあるので、上記にあげたダイエット効果や引き締め効果もあるので

フォルム（身体形状）も美しくしなやかで、運動をおこなう上で空気抵抗を軽減します☆彡

　また、とてもしんどいんですが、加圧ベルトを装着しておこなう事により

　身体機能のブーストUP（各種能力向上）を図り、糖分燃焼・脂肪燃焼効果がかなり期待出来て、

おまけに身体のコンピューターである「脳」も性能UPが図れるので、

　年齢を重ねて旧式であろうとも、新型には負けない機動力・瞬発力を見せつけてくれます(=ﾟωﾟ)ﾉ

※間違ってクルマの画像を張り付けちゃったよ～

　

　当店にご来店のお客様で性能やさらにダイエット引き締め効果を期待したいなら

オススメのトレーニングですし、ご自宅でも一人でも出来ますので

おこなってみてはいかがでしょうか(=ﾟωﾟ)ﾉ

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強盗にあった時の対処方法(=ﾟωﾟ)ﾉ

　皆さま、お仕事や家事ご苦労様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

　今回も護身術動画の紹介です

　今回は「強盗にあった時の対処方法」という動画をUPしました

　　夜道で！海外旅行で！一人暮らしの方！

　　女性の方！高齢者の方！　必見ですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

　正直、今回の動画は有料級の技を展開しております☆彡

　皆様のお時間を無駄にはしないものです(^_-)-☆

　　こういう技は、結局のところ身体能力や脳のレスポンスが重要となってきます

　そういう能力をUPしたくなったら、当店のフィジカル加圧トレーニングがオススメです

　　ダイエット、引き締め効果、血流促進だけではありません

　色々と効果が期待できます(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　動画作りも能力UPしたから出来るんですよね

　　何でも出来ちゃう(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　フィジカル加圧トレーニングの動画は、護身術動画の下にあります☆彡

　　春に向けてダイエットしましょう

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男性陣も頑張ってます(^_^)/ 9ヶ月ぶりぐらい、お客様が久々にフィジカル加圧トレー...

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男性陣も頑張ってます(^_^)/ 9ヶ月ぶりぐらい、 お客様が久々にフィジカル加圧トレーニングを行いに戻って来られました🌠🎵(^_^)/ 免疫力Upとダイエット🏋‍♀ しかし…以前よりポッチャリされてます(-ω-;) 背中周り・ウエスト・ ヒップ周りを見ると、 甘い物と小麦系の食べ過ぎが原因ですね(^^;) 「良い男なのに、もったいない。。。(´θ`llll)」 運動をせずに20代後半に入ると成長ホルモン分泌量や代謝が下がっていくので、今のうちに フィジカル加圧トレーニングで代謝や成長ホルモンの分泌を促していけば、40代になった頃には、スタイルの良い カッコイイオジサマになれます(^_^)b 「伊達な男」ですね🎵 (^_^)b 春まで甘い物や完食を控えれば、スタイルも良くなりますよ🌠🎵 目指せ！ ダンディモデル体型(^_^)/🌠🎵 ⛄❄⛄❄⛄❄⛄ フィジカル加圧トレーニング｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️ 頑張って！20代 #伊達な男を目指す #加圧は痩せる #冬のダイエット #継続は力なり💪 #短期間で痩せるには #美容効果 #血液循環を良くする #美意識 #大阪加圧整体院サーフェイス #サーフェイス #フィジカル加圧トレーニング #クールビューティー #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太も引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　 #北堀江　#南堀江

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大きいコアラとビラ配りのオネー様(^_^)/ ホントは、先生がコアラに抱きつきたかっ...

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大きいコアラとビラ配りの オネー様(^_^)/ ホントは、先生がコアラに 抱きつきたかったけど、 中身がオッサンやったら、 ショックデカいからヤメといた。(-ω-;) 少し前の話だが…。 ライオンの着ぐるみに、 思いっきり！ハグしたら 中身から「お、俺…オッサンやで。。。」と声が聞こえた事がある。 …メガネかけた小太りの オッサンやった(-ω-;) …40過ぎてキツい思い出や。 (´θ`llll) ❄⛄❄⛄❄⛄❄ ⛄❄⛄❄⛄❄⛄ フィジカル加圧トレーニング｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️ #着ぐるみ #コアラ #加圧は痩せる #冬のダイエット #継続は力なり💪 #短期間で痩せるには #美容効果 #血液循環を良くする #美意識 #大阪加圧整体院サーフェイス #サーフェイス #フィジカル加圧トレーニング #クールビューティー #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太も引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　 #北堀江　#南堀江

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ハチミツ専門店「MY HONEY」に行ってきました(^_^)/ 可愛い瓶に入った生ハチミ...

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ハチミツ🍯🐝専門店 「MY HONEY」に行ってきました🌠🌸(^_^)/ 可愛い瓶に入った生ハチミツ を素敵です(*^▽^*) 女子力高い先生としては、 瞳をキラキラ✴させながら 商品を眺めてました🌠🎵 素敵な女性店員さん2人に ハチミツの説明をしてもらい、試食もさせて頂いたら、 めちゃくちゃ美味しい(^_-)🌠 ナッツ入りも美味しいし、 レモンハチミツも最高っ！ (^_^)/ チョコなども試食させて頂きました🍫(o^^o) ホント、この時期は免疫力Upしないとヤバいですよね。 フィジカル加圧トレーニングをおこなった直後に先生は、 ラルクの「HONY」を聴きながらハチミツなめてるから、 珍しく今年は、咳き込まないよ(^_^)b ダブル効果！！(^_-)🌠 賢く生きる！(^_^)/ ❄⛄❄⛄❄⛄❄ ⛄❄⛄❄⛄❄⛄ フィジカル加圧トレーニング｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️ #ハチミツ🍯🐝 #MY HONY #加圧は痩せる #冬のダイエット #継続は力なり💪 #短期間で痩せるには #美容効果 #血液循環を良くする #美意識 #大阪加圧整体院サーフェイス #サーフェイス #フィジカル加圧トレーニング #クールビューティー #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太も引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　 #北堀江　#南堀江

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ハチミツ専門店「MY HONEY」に行ってきました(^_^)/ 可愛い瓶に入った生ハチ...

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ハチミツ🍯🐝専門店 「MY HONEY」に行ってきました🌠🌸(^_^)/ 可愛い瓶に入った生ハチミツ を素敵です(*^▽^*) 女子力高い先生としては、 瞳をキラキラ✴させながら 商品を眺めてました🌠🎵 素敵な女性店員さん2人に ハチミツの説明をしてもらい、試食もさせて頂いたら、 めちゃくちゃ美味しい(^_-)🌠 ナッツ入りも美味しいし、 レモンハチミツも最高っ！ (^_^)/ チョコなども試食させて頂きました🍫(o^^o) ホント、この時期は免疫力Upしないとヤバいですよね。 フィジカル加圧トレーニングをおこなった直後に先生は、 ラルクの「HONY」を聴きながらハチミツなめてるから、 珍しく今年は、咳き込まないよ(^_^)b ダブル効果！！(^_-)🌠 賢く生きる！(^_^)/ ❄⛄❄⛄❄⛄❄ ⛄❄⛄❄⛄❄⛄ フィジカル加圧トレーニング｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️ #ハチミツ🍯🐝 #MY HONY #加圧は痩せる #冬のダイエット #継続は力なり💪 #短期間で痩せるには #美容効果 #血液循環を良くする #美意識 #大阪加圧整体院サーフェイス #サーフェイス #フィジカル加圧トレーニング #クールビューティー #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太も引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　#北新地　 #北堀江　#南堀江

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久々に白のTシャツとブルーのトレーニングパンツはいてみた(ΦωΦ)/ 段々と身...

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久々に白のTシャツと ブルーのトレーニング パンツはいてみた(ΦωΦ)/🎵🌸 段々と身体が引き締まってきました( ´艸｀)🌠 ❄⛄❄⛄❄⛄❄ ⛄❄⛄❄⛄❄⛄ フィジカル加圧トレーニング｢大阪加圧整体院サーフェイス｣ 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス本館607 06-4963-8551(水曜日定休日) E-mail surface01@eco.ocn.ne.jp ☠️☠️☠️☠️☠️ ☠️☠️☠️ #白のTシャツ #加圧は痩せる #冬のダイエット #継続は力なり💪 #短期間で痩せるには #美容効果 #血液循環を良くする #美意識 #大阪加圧整体院サーフェイス #フィジカル加圧トレーニング #クールビューティー #美肌効果　 #アンチエイジング効果 #二の腕引き締め 　#太も引き締め　 #腹筋引き締め　 #パーソナルジム大阪 #心斎橋　 #加圧トレーニング大阪 #南船場　#梅田　 #北新地　#北堀江　 #南堀江

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