私ごはん☆作ってみたん

【サバのソース焼き】

①サバをフライパンで焼き、お皿に出しておく
②油を拭いたフライパンにソース、醤油、砂糖、酒、水を入れ、サバを戻す
③タレが煮詰まったら、完成

冷凍してあったサバをレンチンして作ってみたん

彼ごはん☆作ってみたん

今日の晩ご飯

【サンマ炊き込みご飯】
炊き上がり


身をほぐして
まぜまぜ


ぜんぜん
臭みがない
のにさんまのいい香り
たくさん食べちゃいました

海猿

初めて｢としまえん｣の
映画館に行ってきましたぁ

見てきたよ
「海猿」

3Dはがじゃまで
見づらそうなので
2Dにしました

十分な迫力でした
映画館でみなくても
なんて思ってたケド

あっというまで
見応えありです