少し空いてしまいました。
筋トレと起業の両立をすべく日々時間に追われております。
実は、退職準備を一刻と進めながら、とあるボディメイクのコンテストに出場してました。
自分なりに結果を出すことが出来、次に繋がる形になりました。
↓大会翌日に撮ってみました。
『何を目指してるの？笑』 とよく言われます。
本当によく言われます・・・・。
一言で言うと、ただわたしなりの 人生設計のひとつ です。
起業も、筋トレも、コンテストで成績を残すことも・・・
全部一緒です。
あれこもこれもと心配いただくことも多いですが、
実は、すべてが今うまくかみ合って干渉してない状態を作り上げております。
最低週７でトレーニング（１日２回いくこともある） ⇒ 夜中に起業準備 ⇒ 朝６時に起床 ⇒ 晩２１時まで会社。
このルーチンです。 （←筋トレが一番はじめに来るあたり可笑しいといえば可笑しい。）
土日は、基本子供と遊んで、趣味のサーフィンに早朝だけ
いったり、いかなかったり。
あっ、あとこれに今、『減量』が加わってますね。
一日約１５００ｋcal前後の摂取で、脂質は３０ｇ/日以下で生活してます。
移動の新幹線でも減量食です・・・・。
ようは、充実してます。
４０歳直前とは思えないほど、バキバキで元気です。
筋肉に関して、私たちコンテストレベルの体になると、数グラム／日しか
増えないと言われております。
食事（質、食間）次第では、すぐ分解されてしまうレベルです。
気を抜くと増やしてるのにそれ以上に減る。
そんな世界です。
起業準備も同じ。日々の積み重ね
起業の後も同じでしょう。余計に気を抜けない。
私は、いろんなことを積み重ねて生きていく。
次回以降はもう少し、具体的に表現していいたいと思います。