今年に入って1ヶ月終わってしまいましたね
時間は経つの早いもん、年取るのも早くてしかたなわけだ
1月に体幹をしながらお正月ボケを消し去り本気モードに切り替えていきたいと準備期間に使っていました。
そして2月
やりましょう！
ジムにも通えないし仕事の兼ね合いもあるので無理はしないけど頑張ります！
早速ですがちょいちょいみんなで出し合って買ったトレーニングマシンを使って全身を鍛えました。
1人じゃ追い込むのもフォームも一味違うので、今回はミッキーと一緒に
こうやって協力してくれる仲間がありがたいです。年齢関係ないけど、同じ年くらいの人も欲しい。刺激になる！
筋トレ仲間募集
一緒にやってもやらなくても身体作りたい人も作ってる人もよきライバル
そしてよき仲間として
とりあえず実家にしか置けないからがっつり週一でマシーンとフリーウエイトを！
筋肥大を目標に。筋肥大初期を一ヶ月
そしてアパートでは体幹や自重を中心に！
まずは筋トレ習慣をつけ、ご飯は我慢せず今まで通り
日曜は昼に父ちゃんが半チャンラーメンを作ってくれた
おかげで筋肉痛きもちぃ
綺麗な朝日
あ、そぉそぉ
ダニエルちゃんの首輪ボッコれて蝶ネクタイ付きのにした！
おじさん顔だから似合う
かわいいでしょ
2月も頑張るぞ！