プレートさんようこそ

こんばんは～

いつもいつも。blog読んでいただいてありがとうございます！

今日も筋トレしてきました。今のところ1週間に一度か2週間に一度しかウエイトできてないのですが、やらないよりマシかなって！土台ができてない体なので重さは置いといてフォームを重視しようかなって思います

やっとオークションで落とした20キロプレートが届いたので使ってみました

流石に重い

ビッグ3をやって

お楽しみのお昼

メニューは豚丼、たくあんと白菜の漬物、だし巻き卵、ピリ辛ワカメスープ、りんご、プリンでした！

で、午後から小さい筋肉追い込んで。

毎日毎日できれば分割使いたいのが本音。でもこれる日限られてるからしょうがないね！

ミッキーに誕プレパート2渡せたんだ！このケース、業界の人にはわかるかと思うけど人気商品で本当は4月まで在庫切れだったんだけど頑張って手に入れたのです！

そしてこの白い子。なんだか脚の調子が悪くて太もも？股関節？の辺りがとても痛いらしく、少し触るとキャイ～ン

って。大丈夫かなぁ病院連れてったほうがいいかな？

心配

片方は呑気に寝てるし

土曜日はまたなおちゃんと菜々家でランチ！

お互いの悩みを話して

惣菜、米食い放題したったぁ

ヘルシーに塩の鯖焼き 遠赤外線焼肉！

うまそぉーっしょ？？

そして僕は吹雪の中、アパートへ帰るのですこれから

ではみなさん。ごきげんよ～