落ちるのは早いよカエルのたまご

こんにちは

天気は曇りですが、ムシムシ

汗がダラダラです

朝起きたら全身が…痛い

そぉ。昨日トレーニングしたんですよ。

昨日東京からKKちゃんが遊びに来てくれるということで僕も実家へ帰省

僕のわんころ琉ちゃんのシャンプーをしてトレーニングしました

琉ちゃんは女子が好きなのでKKちゃんに絡んでましたぷっ

さて、トレーニングはKKちゃんに教えながら全身を少しずつ。

久しぶりだからあまり重量挙げれず

休むと筋力すぐ落ちる

早く膝が伸びればいいのに。

KKちゃんもフォームを重視して頑張ってたよ

頑張った後は親父飯！

前もって今日は女の子を連れて行くからと言っておいたのでいつもよりボリューム少なめ

じゃじゃ麺

赤飯

きゅうりと大根の漬物

手作りゼリー

です！

んで、ケースちゃんが不思議なものを持ってきました。カエルのたまご

あけてみました 

綺麗食べてみるとソーダの味。

味は普通笑

器具がなくても家で何かしらやる努力しよーっと！

でも体脂肪率が本当かわからないけど減ってきた

まぐれかな？

また近々測定してみよう！

それでは、また。

みなさん熱中症には注意です

いつも読んでくれてありがとうございます