泣くのはおすすめかもひとしきり泣きました。知人からメールで励ましと優しい言葉をもらって。普段堪えてるからか、すぐになける泣くとすこーしスッキリしました。普段、涙を堪えている人がいたら、ホントに泣くのは大切!涙セラピーっていうくらいだからね!おすすめです