こんにちは
明日はバレンタインデーですね
わくわく
ace市川店では今日、明日と来館されたお客様にチョコレートをお配りしています
そこで今日は
『癒し・幸福のホルモン』
最近注目されているホルモン、オキシトシンのお話です
現代社会で増えているのは肉体的な疲れより「脳の疲れ」だそうです。
オキシトシンが十分に分泌されていると
脳の疲れを癒し
気分を安定させ
人に対する信頼感が増え
心地よい幸福感をもたらしてくれるそうです
家族団らん夫婦・恋人とのふれあい感情を素直にあらわす親切を心がけるこの４つの行動を積極的にとることで人間関係が上手くいき、気分よく生活することでオキシトシンが分泌され脳の疲れがとれるだけでなく体も健康になるそうです
私も積極的に取り入れてみようと思います
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