キープ

お待たせしました

長い間アデルの仕事で海外に行ってました

毎日ほぼ寝る間がなく、そのせいか体重は現状維持

いや一週間頑張った甲斐があった

今日の夜もいつも通りおさえめに焼き肉を腹十二分目に

いつも通りまずまずのスタートです


ああそうそう
そういえば海外で、ブーツ選んでたら、プライベート中なのにおかまいなしで話しかけてくる日本人がいたなぁ

最終日

今日が一応、とりあえずダイエットの締め切りです
昨日の夜なんかは追いこみって事もあって当然、会社でお菓子をたべまくり、その後王将に行って腹11分目までたべました

今日からモデルの仕事で、あっ間違えたアデルの仕事で海外に行くので大変
世界の〇〇〇が見れる事をお楽しみに

完璧なアデル体型を披露できる事でしょう

A

今日の夕食はいつものｲｶ唐揚げ

でも消費しないといけないのでRAINBOWの｢A｣の歌練と小ダンスを

歌はほぼ完璧

ダンスは…の前になんじゃこの身体～

腰づかいはいつも通り完璧

腰づかい下ネタじゃねーよ


ガリガリになっちゃうけど覚えてみようかな