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このブログではわけあってがんのことをぽんと表現しています。
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おはようございます((o(´∀｀)o))
毎日向き合います。
自分の体と。
元旦からでも・・・。
昨日食べたもの
プロテイン86ｇ
(タンパク質62.4ｇ 糖質9.1ｇ 脂質6.1ｇ)
モッツァレラチーズ100ｇ
(タンパク質18.6ｇ 糖質0ｇ 脂質21.5ｇ)
MCTオイル90ｇ
豆腐100ｇ
(タンパク質6.6ｇ 糖質1.2ｇ 脂質4.2ｇ)
バター10ｇ
シャトレーゼ抹茶もなか１個
(タンパク質6.6ｇ 糖質4.4ｇ 脂質4.6ｇ)
たまご１個
(タンパク質5ｇ 糖質0.15ｇ 脂質5ｇ)
タンパク質合計99.4ｇ
糖質合計14.85ｇ
脂質合計100ｇ
総カロリー397.6＋59.4＋1182.6＝1639.6Kcal
ビタミンミネラルはサプリメントで。
ら・・・・・。
今朝少し出血・・・。σ(^_^;)
何かの反応・・・？
タンパク質の量は多いかもしれないと思いつつ
昨日はほとんど痛みを感じることがなかった。
やっぱり痛みとタンパク質の量って
なにか相関関係があるような気がするんだよなぁ・・・。
大晦日は気がついたら
一日で50ｇくらいしかタンパク質取れていなかった。
一日中チクチクキリキリしてて
泣きがはいってた・・・。
確かに糖新生のこと考えると
迷うところなんだけど・・・。
でも
毎日色はいろいろ変わるけど
おまたから液状のものが出て行っているのは間違いないんだから
足さなかったら枯れていっちゃうものね・・・。
出血は少し。
いらない血だ。きっと。
昨日は午後から近所の八幡宮に初参り。
おみくじの結果は・・・・・。
運勢は末吉だったけど
病気は心を安らかにすればなおる
でした。
そういうわけですから｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
心を安らかに一日一膳ということで
今日も穏やかに過ごすとしましょう・・・。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
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