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ご了承ください。ぺこり。m(_ _ )m
穀物を食べる臼歯が20本 野菜や果物を食べる門歯が8本 肉や魚を食べる犬歯が4本。
割合にすると5：2：1。
だからこの歯の割合で食べればいい・・・。
という考え方が主流なんだけど・・・。
どうしてこの割合を見たとき誰か分からないけど
この割合で一緒に食べるって言う発想になったんだろうって思えてきて・・・。
歯の並びと高橋先生の言う
『人類には「700万年」の歴史があってその間はずっと肉食(魚含む)中心だった。
農耕が始まって穀物を食べるようになったのは１万年前・・・。
ほんの短いあいだで言ってみれば「つい最近のできごと・・・。』
と少食の関係性ってどうなってんだろうって考えていて・・・。
なんか、思っちゃったんですよね。
一緒じゃなくて
始め人間ギャートルズの時代とかは
しょっちゅうしょっちゅうお肉だって食べられなかったから
5：2：1の1なんじゃないかなって・・・。
お肉食べられない間に
お腹すいて仕方ないから
ナッツとか穀物系に頼らざるを得なかった。
むしろお肉食べられないときのほうが多かったから
臼の歯が多いし、精製していない穀物なんてガッチガチに
硬かったから多くなっているんじゃないのかな・・・。
それでうまくすればくだもの！的な感じの割合・・・。
3日前から
油生活へのかたつむりシフトで
朝
四葉無塩バター10ｇ、無調整豆乳100ｃｃ、ラクトフェリン入り粉ミルク10ｇ、ココナツミルク15ｃｃ、アマニ油15ｃｃ、フルボ酸鉄入り(だろうと勝手に思っている。(笑))ヒマラヤ岩塩ひとふりをホットでミニ泡だて器でしゃかしゃかやって飲んで見てます。
お腹すきませんねぇ・・・・。♥-(´ε｀● )
で
今日辺りから
あんなに好きだった甘いものが
なんかスルーって感じになってます。f^_^;
チラッと思い出して
一口入れてみたりするんだけど
うんまぐない・・・。(⌒-⌒; )
理由はわかりません。
一昨日は夜お腹いっぱいで
スープ中心で終わって
昨日の朝の生まれたままの体重は47.6ｋｇ 体脂肪率は18.0％でした。
前日比 －600ｇ
でも昨日はさすがにダダ疲れたら
夜はがっしがし食べたら
今朝の体重は47.8ｋｇ 体脂肪率18.0％でした。前日比＋200ｇ
でも
脂肪の多い食事になりつつあるので
あ、これまでに比べて。
そのせいかどうかは分からないけど
そして鉄剤を飲み始めての反応かどうかも分からないけど
全体の固形物の食事量はだいぶ少なくなっています。
固形食は徐々に一日一回方向へ
体の栄養が充実してきてるってことなんだろうか・・・？？？
でも先日の血糖値スパイクの考えだと
三食ちゃんちゃん食べないとだめってね・・・。(・＿・；)
断食・少食で胃腸に負担をかけずに
使わないんじゃなくて
使うけど負担が少ない状態が健康になれる。
みたいに私は感じてて・・・。
だってはじめのぽんの自然退縮のとき
ほんとにほんとに体が軽くなって
全く体の何もかもが幸せな感じになったことがあった。
だから
腹七分目、少食、一日一食・・・。
これもいいことなんだと感じてて。
あ、
なんか
話がまたまた宇宙遊泳ですが・・・。(^◇^;)
肉食と歯の並びと少食の関係なんですけど・・・。
肉食の理由は高橋先生によれば必須アミノ酸を摂りたい為。
歯の並びと肉・くだもの・穀物の関係は
同じときに一緒に食べる場合じゃなくてバラバラで食べてたから・・・。
肉や魚、お野菜くだもの、穀物が全部揃ったときの割合じゃなくて
どれも単品みたいな・・。
今日はお肉食べられた！必須アミノ酸しっかり摂れたからしばらく生きられる！
2週間獲物いない・・・。木の実でも食べて何とか食いつなごう・・・。
でもお肉みたいに必須アミノ酸ちゃんと取れないから
量がちょっと多くなっちゃうね・・。
また獲物がいたときは、しっかりお肉！みたいな感じの
食べられる日にち？期間？の割合なんじゃないかなって・・・。
それに穀物は今よりも硬かっただろうし・・・。
ガッシガッシするのに一箇所じゃ歯が持たなくなっちゃうから
いっぱいあるんじゃないかな・・・。って・・・。
必然的にお腹十分、十二分になんで食べられない。→当然必然的に少食→体に負担かけない→その時代の寿命全うして今みたいな糖尿病とか高血圧とかにならなくてピンピンコロリで旅立てた・・・。
みたいな感じでいったん頭の中がいったんまとまりました。
さっきね・・・。(●´ω｀●)ゞ
考察なんて偉そうなものじゃないけど
途中経過ということで整理しておかないと
忘れちゃうからちらっとアップしてみました・・・。
私の頭の中のもろもろを長々と失礼しました。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
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