ご訪問・ぺタ・読者登録・ふぉろーありがとうございます(*^_^*)
(とってもうれしいなぁ～・・・
心の声)
イイネやコメントもパワーになっています☆
ありがとうございます(*´＿｀*)
このブログではわけあってがんのことをぽんと表現しています。
加えて現在わけあってアメンバーの募集は行っておりません。
ご了承ください。ぺこり。m(_ _ )m
なお、コメント、メッセージへのお返事は、読者登録されている方、あるいは、コメント先の辿れる方に限らせていただきますのでご了承ください。
一部抜粋です
常識61
体温が高ければ食事にバランスは必要ない
食事が意外と重要度が低いことには理由があります。
「肉食健康法」を勧める人がいます。
「玄米菜食」を勧める人もいます。
つまり正反対のことが勧められています。
そのことだけをみても、食事は影響力が小さいということがわかります。
だから重要度が3番目なのです。
肉食でも玄米菜食でも、問題はあまりありません。
食事には許容範囲にゆとりがあります。
その証拠に、偏った食事をしていても健康な高齢者はたくさんいます。
聖路加国際病院理事長の日野原重明先生のように100歳を過ぎても肉を食べて元気な人もいます。
瀬戸内寂静さんも「私、肉大好きよ」といっています。
一方、「若杉ばあちゃん」こと若杉友子さんのように玄米菜食をして、肉なんか絶対食べないという人もいます。
どちらでも皆さん健康です。
体温が高ければ、食事にバランスは必要ないのです。
しかし、「食事が重要」といっている先生たちの気持ちもわかります。
というのは、病気になりやすい人はだいたい低体温だからです。
食事の悪影響は、体温が低いときには大きく出ます。
ミトコンドリアによるエネルギー転換ができないからです。
転換ができないから、あっという間に栄養失調になってしまうのです。
したがって低体温の人は、食事のバランスに気をつけることが必要です。
食事の工夫をして元気になる人はたくさんいますけど、ほとんどの場合、その背景には低体温があります。
元気で社会的に活躍している人は体温が高いから、肉食に偏っている人も、玄米菜食に偏っている人も、玄米さえ食べない徹底的な菜食の人も、みんな元気です。
ここが大事なことです。
また、ミトコンドリアが多いのは骨格筋と脳神経ですので、体温が高いと頭も働きます。
私は偏らないこころが一番大事だと思っています｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
ここまで読んでくださってありがとうございました。
よかったらぽちっとしていただけたらうれしいです(*^_^*)
