• 人のせいにしない・・・

• 出張修理・・・

• 「目の前のもの」にとらわれない・・・

• ただ没頭してみる・・・

• デモ行進・・・

• 仕事を楽しむ・・・

• 起こっていないことで悩まない・・・

• 「もうひとりの自分」に気づく・・・

• 今できることを一生懸命にやる・・・

• 今日できることは、今日やる・・・

• 夕焼けを眺めに行く・・・

• 手を合わせる・・・

• 考えても仕方のないことは考えない・・・

• 息をゆっくりと吐いてみる・・・

• 裸足で生活してみる・・・

• 部屋をシンプルに整える・・・

• 持ち物を減らす・・・

• 食事をおろそかにしない・・・

• 大きな声を出してみる・・・

• 字を丁寧に書く・・・

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