お客様からの感想

健康、痩身、美肌、若返りなどあなたのキレイをプロデュース！

４２歳にして体内年齢１７歳、体脂肪率15%　の　うえのすまこです。

福岡からこんばんは♪

お客様から感想ばもろたけん、紹介させてもらうばい。

Gさん（５１歳）

体質を変えたくてサプリメントを相談しました。

毎日の生活にちょっと加えただけで、

ほんとに変化があるのか半信半疑でしたが

今では、嬉しい結果へとつながり１か月で３Kgも減りました！

お化粧ののりも良くなって、出かけるのが楽しくなりました。

Wさん（６２歳）

アドバイスをいただき、朝食を変更することからはじめました。

少しサプリメントを使いはじめたら

気になっていたコレステロール値が気にならなくなりました。

からだに良いものを摂ることも必要ですが

不要なものを摂らない！っという方法があるのに納得できました。

毎日元気に過ごせ、笑うことが増えました。

ありがとうございました。

Fさん（２８歳）

サプリメントを使いはじめた理由は特になかったのですが

予防のためのアドバイスをいただきました。

基礎体温が上がったからか、

季節の変わり目に風邪をひきやすかったのが、ひかなくなりました。

今でも無理なく続けています。

皆さん　あいがとうございました。

いろんな方がおるっちゃね～

【大事なこと】

①不要なものは摂らない（からだに負担をかけない）

②先ずは食事の内容を考える（からだは口の中に入れたものからできとる）

③不足しがちなものを補う（からだはバランスが大切）

私のちょっとした知識と経験が、美健康を追及する方のお役にたてたらうれしいです。

気になることがあったら、気軽に聞いてくださいね。

現役放射線技師が、心を込めて質問にお答えします。

　　　　　

カウンセリング、セミナー、勉強会など希望の方は、こちらから

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メニューと料金について

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福岡からこんばんは。

夏本番！

海水浴

キャンプ

花火

浴衣

冷やし中華

そうめん

かき氷

スイカ

夏を満喫しとるね？

【夏を楽しむ前の準備】

・日焼け対策は大丈夫？

・睡眠と栄養はしっかり摂っとるね？

・冷房や冷たい食べ物ばかりで、からだを冷やし過ぎとらんね？

夏の体型を維持するために・・・

思ったり、感じたりしたことはなかね？

これ食べたら太るなぁ～

あれ食べたいけど、そっちも食べたいしなぁ・・・

肌が荒れてきたなぁ～

お腹がでてきたかなぁ・・・

なんとなくスッキリしないなぁ～

ジーンズがきつくなった？

疲れがとれ～ん

いやいや、一度はあるやろ～

昔の私はある！ある！ばっかしばい！

30代のころは、10年後なんて気にしとらんかったけど

この年になっと、年の近い友達がいろいろ故障しだすったいね～

腕があがら～ん　だの

腰が痛か～　だの

膝が痛か～　だの

食べとらんのに体重が増える～　だの

疲れがとれんと～　とか

からだがだるいぃ～　とか

頭痛がひどかと～　なんて

あげると、きりがないっちゃけど　(^_^;)

そいばってん、

私にはな～んの故障も不快感もなかけんね～

『よかね～。いつも元気で、悩みなかろ～？　羨ましか～　』　げな。。。

人として、妻として、母として、娘として、嫁として・・・

それなりに悩みはあるっちゅーねん！

ばってんが、同世代の人からは

元気で悩みのない人に見えるらしかよ～。

そぎゃんもんなんやね～

あの時、あのタイミングで、サプリメントを使い始めて

サプリメントについて勉強して良かった～

って、感じとっと！

2人の子どもがおるばってん、体型はいっちょん変わらん

むしろ、気をつけんと減ってしまうけん注意

ご飯も　お酒も　美味しく楽しくいただきながらも

肥りにくい体質を維持

この年になって、肌がキレイニなったね～

いつもスタイル良いよね～

なんて、嬉し言葉をもらったりもしとるよ

で、今も使い続ける理由

５０歳になった時・・・

どぎゃん自分でありたいかね～　って、自分に質問したと・・・

答えは・・・

５０歳でも、今の自分でいたかね～

って、思ったと！

イメージは大事かば～い

　　　　↑

これ、経験から得た一つの結論ばい

 
一緒に、若々しく元気で楽しく過ごしませんか？

～お客様からの感想～

★ちーちゃんさん（65歳）

今まで、色んなものを使ってみましたが

あまり変化なしだったので、半信半疑でした。

アドバイスをいただき、身体のことを知るきっかけとなりました。

特に病気ではなかったのですが

サプリメントを使うようになって、

風邪をひいたり、疲れが残ったりするのがなくなりました。

おかげで、同僚の友人からは

『いつも元気で、よく身体が動くよね～』

なんて、言われてうれしいです。

★S.W.さん（35歳）

去年の健康診断で、胃に炎症があり、要経過観察だったのですが

今年の健康診断では、異常なしでした！

サプリメントを飲み始めた以外に、生活は変わってないので

サプリメントのおかげ？

アドバイスをいただいたサプリは、今も愛用しています。

今度は、ファスティングに挑戦しようかと思っています。

★R.M.さん（４０歳）

特にサプリメントは使わずに、アドバイスをいただいただけです。

知らずに、無理せず、２ｋｇ減量してました。なかなか落ちなかった体重なのに・・・

秘訣を知ってるかどうかで、こんなにも違うなんて、驚きです。

しかも、吹き出物ができなくなって、お通じが良くなったんです。

今年はファスティングに挑戦です！

嬉しい声が届いています。

今年こそ、

自分のからだを、昨年より少しだけ大切にしてみませんか？

申込み、お問合せなど　こちらから　どうぞ

今日からサプリメント使ってみらん？

自分に合ったサプリメントを使っとーと？

どうせ使うなら、あなたに合ったサプリメントを使った方がよかよ～

何も変化がえられとらんやったら、あなたの身体に合っとらんとかもね～

サプリメントのことについて、気になることがあったら、気軽に聞かんね。

アドバイスを受けると・・・

◎　身体が軽くなった！

◎　病気をしなくなった！
◎　肌や髪の色艶がキレイ！

◎　実年齢より若く見える！

◎　思考が若い！

◎　表情が明るい！

◎　笑顔であることが多い！

◎　自分が大好き！

◎　身体の調子が良い！

アドバイスについて

しっかりとカウンセリング行い、目的を明確にします。

お一人お一人に合った、サプリメントを提案させていただきますが

決めるのは、お客様ご自身です。

カウンセリングの内容にご満足いただけなければ

カウンセリング料は、返金させていただきます。

（但し、振込手数料はお客様負担とさせていただきます。）

～　メニュ　～

サプリメント全般に関するご相談　

健康維持のためのサプリメント相談

ダイエットのためのサプリメント相談

体質改善のためのサプリメント相談

お薬とサプリメントの併用に関する相談

セミナーや勉強会に関する相談

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対面カウンセリング（30分）　￥2000

電話カウンセリング（15分）　￥1000

スカイプ　カウンセリング（30分）　￥3000

メールカウンセリング　(3回/月）　￥2000

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体内年齢１７歳をキープする秘訣 続編

健康、痩身、美肌、若返りなどあなたのキレイをプロデュース！

４２歳にして体内年齢１７歳、体脂肪率1３%　の　うえのすまこです。

福岡からこんばんは♪

久々に結婚式に出席！

いとこの結婚式だったけど。。。

親せき一同、ドレス姿の私を見て

「ちゃんと食べよると？」

「腕が出せるなんて、うらやましかぁ～」

だって～

はい！しっかり食べてます！

結婚式会場に向かう前にも・・・

ラーメンを替え玉付きでペロリといただきやした　

そして、披露宴で出されるコース料理も・・・

もちろん、全部いただきましたぁ～

食べたいものを食べる！

これ、食事の極意やなぁ～

さて、前回に続いて　　前回はこちら

１３時間の謎

食事を口にしてから、大腸までの到達時間

食べたものや量によって時間は前後するばってん

そんだけ時間がかかっとっと！

だいたい晩御飯が２０時～２１時の間

こう見えても私、

晩御飯の後、２２時～２４時くらいまでお酒を飲むのね～　(^_^;)

（つまみはあんまり食べんちゃけど・・・）

そぎゃんすっと、朝ごはんが７時くらいだけん

胃と小腸が休憩する時間が少なかったいねぇ～

だけん、

朝ごはんを流動食（スムージ）に変更

胃腸の負担ば減らして、休憩時間ば作るごとしたったい

ちなみに

【胃での消化時間】

・食事だとに4時間くらい

・液体は、長くても5分くらい

そんでよ、朝ごはんのスタイルを変えたら

・お肌の調子は良ーなるし

・頭も冴えるし

・お通じも快調やし

良いこと尽くし！

なんさま、良かことが多かったい！

難しくも、辛くも、な～んもなか

ちょっと集中して仕事したり、家事したり、なんやしとったら

もう昼ばい♪

これなら、続くや～ん

あぎゃん、こぎゃん言ったばってん

急に始めるとが、辛か人は

一日置き・・・　とか

二日置き・・・　とか、からでも良かっちゃなか？

体重ば落としたか人は、

晩御飯ば、スムージーとかスープとかに変えるとがベストばい
（これは、ちょっと辛くて～　味気なかけん、続けるとが。。。）

先ずは、１週間のチャレンジしてみらん？

一生じゃなかとよ！
たった、１週間だけん！

それで、体質が改善されるっきっかけになるっちゃけん

　　　　

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体内年齢１７歳をキープする秘訣

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福岡からこんばんは♪

私の朝ごはん、グリーンエキストラクト　と　サプリ

快調なスタート　

からだが夏モードへと変化の時

ちょっと疲れやすかったり

風邪をひきやすかったり

体調を崩しやすかったり‥

あなたの体調は、どぎゃんね？

暑さに負けぞず、元気に過ごせとるね？

突然ばってん・・・

食事を摂ったからだが、その栄養素を、どう使いよるとか、知っとる？・・・

そん時の、からだの状態によって変わってくるとばい。。。

特に大事なのは、体内で作られる酵素はもちろんとばってん

食べ物から得られた酵素

身体の中の大切な酵素

消化・吸収に使うか？

はたまた

臓器・細胞の修復に使うか？

体内年齢１７歳をキープする秘訣は、

酵素ば臓器・細胞の修復に使うことばい！

5日後位から肌に変化がでるったいね～

ふっくら？もっちり？

なんさま、お肌の調子が良かごたっ～！

その秘策とは・・・

キーワード

１３～１５時間　

変化を感じれるまでの時間は、人それぞれ違うばってん

やってみる価値は十分あるとあるねぇ～

秘訣を始めてから、９か月・・・

辛くも、キツクもない秘訣・・・

誰にでも続けられる秘訣・・・

次回　１３～１５時間の謎ば　届っくっけんね　

　　　

なんで、こんな表情だったのか・・・　(^_^;)

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料理の豆知識 みっけ ！ ～ 天婦羅 ～

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福岡からこんばんは♪

今日も暑かったね～　

お陰様で、ビールが美味しゅうございますばい　

知っとった？

九州でいうてんぷらには、二種類あるやん

①天婦羅・・・サクサクの衣がついた白身魚や季節の野菜

②てんぷら・・・魚のすり身を使った、角てんやまるてん（鹿児島のさつま揚げみたいなん）

今回、紹介するプチ豆知識は、①の天婦羅ばい

天婦羅を、サクサク　カラッと揚げるコツ

①小麦粉ではなく、米粉を使う

②卵の代わりにマヨネーズを使うとサクサクした天婦羅になるばい

特に、①の米粉の衣は、混ぜ過ぎることがないし、使い残しも冷凍保存できるんよね～

但し、天婦羅をあげる人が、揚げてる最中にお腹がいっぱいになるのは

①でも②でも同じば～い　

これからの季節だと

・キス

・オクラ

・ピーマン

・かぼちゃ

・なすび

・ミニトマト‥

（Yahoo画像から）

私のちょっとした知識と経験が、美健康を追及する方のお役にたてたらうれしいです。

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