皆さんは
自分磨き
してますか？
自分磨きといえば
スキンケアや運動などが
思いつくかもしれませんが、
食事もその１つだと僕は思っています。
身だしなみを整えるのに外側からだけケアしていて
大丈夫でしょうか？
僕はかなり前から豆乳を飲んでいますが
肌の調子が良くなったような気がします！
また、トレーニング後のタンパク質補給としても飲んでいるのですが、十分プロテインの代わりになっています。
プロテイン何飲んだらいいかわからない…
ダイエットやスキンケア、何したらいいか分からない…
そんな方はまず、豆乳を試してみてください！
ちなみに僕はオーガニック&無添加しか飲みません。
（こだわり強くて、すいません笑）
Amazon（アマゾン）
3,620〜3,980円
https://youtube.com/shorts/fEDPecAr2C4?feature=share
