よろしく と お願いします で
よろしくお願いします！
ぐっどもーにん。本気の腰痛お助けトレーナーＫＡＺＵＥです。
職場、部屋、リビング
椅子にこだわる方は多いですよね。
高価な椅子。
うん。座りやすいし、座り心地が素晴らしい。何より
「ラク～～」
特にデスクワークで腰痛持ちの方程、椅子にはこだわります。
高価な椅子。素晴らしい。
で、
腰痛は改善しました？
しないんですよ、これが。
座ってる間はラクなのに、腰痛自体は治らない。
Because
高価な椅子は、
「素晴らし過ぎる」んです。
すべての体重を、重力を、椅子に預けられてしまう。
椅子がすべてを支えてくれているんです。
椅子におんぶにだっこ。
つまり、自分自身は何の力もいらないから
「ラク～～」なんです。
いつまでもお母さんにおんぶにだっこのままでは、
永遠に歩けないですよ？
自分の脚で歩く練習をして下さい。
自分の体重を自分で支えられるようになってこそ、
腰痛は改善へと向かい出します。
「座り方」が重要です。
もたれない、あご出さない、ドスンといかない。
お尻は触れているだけ。
これむちゃくちゃキツイっすよ（笑）
１分持たないでしょう。
つまり、現状はその程度の筋力しかないということ。
４素のトレーニングでは
「正しい座り方」「自分の支え方」を丁寧かつ分かりやすく指導致します。
《自分の身は自分で守る》
本気の腰痛お助けトレーナー
ＫＡＺＵＥ
suppin4@gmail.com
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