#間欠断食 4日目

#間欠断食 4日目でございます。




毎日記録つけようと思ってんだけど、だるいよね～




さてさて。

昨日は食べない日だったんですが

いろんな誘惑に負けそうだったー。

でも、オラ、勝った。

おかげで、本日の朝の体重

53.1㎏でございました。

うむうむ。

少しずつだが減ってるっつーだけですげーモチベーション上がる。

んでもって

仕事中めっちゃうんこ出たから

夕方16時にもう一度測定。

結果、52.9㎏！！！！




いやー。

ついに53㎏きったんすよ。

水分なりむくみなり糞だったりの誤差範囲なのはわかってますけどねぇ

やっぱ嬉しいっすよねぇ。




問題は、食べる日の食事！

控えめにするとか

お菓子は少しーとか言っといて

朝からバコバコ食べちゃうんですよねー。

しかも、体に良くなさそうなやちゅ。




汚肌も改善させたいので

もう少し体にいいもの食べないとねぇ。

でも、

今日は食べれる日ー！と思ったら、やっぱ気合い入っちゃってさ。

今日のうちに食っとけオラぁってなっちゃうんす。




まぁ、気長に頑張りまちょう。

とりあえずの2週間でどれだけ痩せれるかしら～