おしゃべりのなかで…
今日はすぴれです
今日も聞いていただいてありがとうございます。
今日うちの息子はあの風邪を引いて熱を出していて今寝ています。
私は緩く冷えとりを取り入れていて、熱や風邪を引いた時は、自分も子供も半身浴をしていつも治してますので、今回も半身浴とゆっくり休養することで無事に毒が出しきれるかなっていう風に思ってます。
前回自分を愛することが一番大事ですよねっていう話をしたんですけど、どうしたら自分を愛する状態キープできるのかなっていうポイントについて今日はお話ししたいなと思います。
自分を愛してる状態って波動が高い状態なんですよね。でもなかなかそれを維持することが、私は難しくて、どうしたらできるのかなって最近考えていました。
やはり一番大事なのはジャッジを手放す、二元的なものの見方、これが良い悪い、という見方を手放していくことかなっていう風に思ってます。
例えば育児中だとどうしても部屋が散らかってしまったりすると思うんですけど、散らかってるから私はダメなんだか綺麗であるから偉いとか、そういう考え方をしないように、日々自分で考え方の癖を治していくことかなと思ってます。
私の子供は予防接種も受けてないんですけど、予防接種が良い悪いとか予防接種受けてる人がいい悪いっていう世界で考えてた時って
児童館とかに行って予防接種の話を振られるんじゃないかってすごいビクビクしてたり、なんで自分なりにたくさん調べて正しい選択というか、一番ベストな選択をしているのにこんな心苦しい思い私はしないといけないんだろうっていう風に思ってしてたんですけど、それは私の中に二元的な見方があったからと思うんですよね。
それを手放したことによって、最近はまわりの人が予防接種とか病院の話をしていても気にならないし、自分は自分で自分にとってベストな道を選んでいければそれが一番いいよな、と気楽に考えられるようになりました。
なので皆さんも、良い悪いとか自分のこういうところがダメ、みたいな思考にはまってるなと思った時は、ちょっとそのものの見方から離れてみるといいかなと思います。
今日もありがとうございました