こんにちは！
お立ち寄りありがとうございます。
アメリカ発で大流行中のローフードについて
自分なりに考えて見ます。
ハリウッドセレブの間で大流行中・・・
このフレーズはよく目にしますが日本人はクラッと
傾くフレーズですね。
ローフードとは生食です。
一切、火を通さないで食べるのですが
こんな極端なこと私はできない。
できなくて良かったです。
これは栄養が偏りますよ、必ず。
たんぱく質はどうします？
それに熱を通して摂れる栄養素もあります。
酵素の次にきたローフード・・・・・
酵素に関してのみならば最適だと思います。
これでは健康的な美しさは手に入らないし
エネルギーを感じられないただの人になってしまいます。
どうして極端なのでしょうね。
あなたはどう考えますか？
自分の嗜好でいえば、
炊き立てご飯も魚の煮つけ、あったかいお味噌汁など
やめて冷たい生食だけって無理です。
どうしても、そうしなければ病気が治らないとかの
理由があれば我慢しますけど。
魚はお刺身で食べるの好きです。
肉は・・・どうします？
炭水化物は何で摂ります？
酵素は欠くことのできないものですし大切ですが、
酵素だけでは生きていけません。
冷え性の人もいます。
野菜や果物の残留農薬、そしてキャベツにつく
洗っても取れない小さな虫。
この虫は肝臓に寄生して免疫を下げるのです。
生肉の寄生虫や薬品（抗生物質やホルモン剤）
極端に神経質にならず、
いいとこ取りをしながら・・・
自分のライフスタイルを作っていきたいですね。
私の友人にいますが、
これしかない！という感じで水素水のボトルを携帯し、
つい先日会ったときはまったく関係のないタブレットを
大事そうに１個くれました。
これを飲むと放射能の体内被曝が帳消しになると。
もう５万円もした水素ボトルは持ってなかったです。
もうね、商業ベースに思いっきり乗っかってます。
テレビ番組でブロッコリーがいいというと
スーパーからブロッコリーが消えるのと同じですね。
翌日はシイタケがいいといい、
その翌日はまた違うものいいのです。
限りあるいのちです。
そして時間も有限です。
大事に素敵な１日を過ごしていきましょうね。