今日は筋トレをする予定にしていたのでその通りのスケジュールで動いた。
あまり家から出られていないせいで下半身の筋肉が落ちている気がしていて
レッグプレスやスクワットで重点的に鍛えることにしました。
86kgで15回3セット。キツい。上半身のトレーニングも同じくらいキツいが。
1時間くらいで、スケジュール通りに鍛えられたし、プロテインを飲んで帰りました。
昨日の夕方、食事をしていると支援者の人からの連絡。
来週の頭に就労移行支援事業所の体験の予約が取れたとのこと。
気になっていたことが、解消していくのはありがたい。
今気になるのは。特定理由離職者の判定と、離職票の到着という事になりました。
どちらも、この先のことで解決がいつになるか分かりませんが前進している感じは心をホッとさせてくれますね。
あとは、ぽこあポケモンを少し遊んでいました。
荒廃した世界で、かわいいデザインのポケモン達と協力してエリアを復興していく。
人間はどこに行ったのだろう。あちこちにログが落ちていて人のいた形跡ははっきりと残っているが誰もいない。ストーリーが気になるところですが、がつがつと遊ぶゲームではないし、私自身早解きで楽しいと思うこともないからチマチマ遊びます。
明日はきっと筋肉痛でしょうけど、超回復の到来ということでもあります。
ありがたく、筋肉痛を受け入れようと思います。