この春から母校でトレーナー活動をさせて頂いてます
毎年ベスト4には入るけど、インターハイ出場
するまでには、どれくらいの差があるのか……
トレーナーとして何が出来るのか
何をさせるのか
何を求められるのか
何を与えるのか
またどうあるべきか
ただその場その場を全力で接したいと思います。
京田辺市で整体、出張整体をしています。
肩こり、腰痛はもちろんスポーツでの痛みやテーピングもお任せください。
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骨盤、身体の要ですね。
この骨盤が歪むと色んな不調、痛みを引き起こす原因になったりします。
先日来院されたアメリカ人の女性、主訴は腰痛、スタスタとは歩けない状態、体格はこれぞアメリカ人という位の立派な体格です。
骨盤まわりが日本人にはない大きさ、従来の骨盤調整で大丈夫なのかと思いましたが、結果はベリーグッドとの事、笑顔でスムーズに歩いて帰られました。
やはり身体の基本は同じですね、当たり前ですけど。
う～んやっぱり英語は喋れた方がいいですね(^｡^;)
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密かに頑張ってますよ、トレーニング。
理想の動きを想像しながら、実際に負荷を
かけた状態とを比べながら。
トレーニングした日のうちにボールを投げます。
しかし、思いどうりには動かず…
トレーニング後だから仕方ない？
筋肉の疲労？可動域減少？
トレーニング後だからこそ、しっかりと力の
入るポイント、しなやかさ、可動域を
広げられないと駄目ですね。
試行錯誤してます。
焦らず、少しずつ成長していきます。
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先日地元開催の駅伝大会にハンドメンバーで出場しました。
練習の様子↓
こうやってチームで集まって練習もしてたし、もちろん個々にみんな走りこんでました。
が、しかし…
完全になめてました…
大会当日、ウォーミングアップの時間、周りを見ると格好から走り方から完全に次元の違いが…
まっまぁ半分位に入ればいいかと思ってたけど……
チーンです(笑)
区間は下から数えた方が早いし、風邪ひくし…。
でもみんな頑張って目標はクリアしたし良しとしよう。
何よりいいオフシーズンのトレーニングが出来ました。
また来年頑張ろう！
いや～でもやっぱり沿道の応援は頑張れますね、ありがとうございました。
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