今日はピッチの事は置いておいて、気持ち良く走る事に集中！
気持ち良すぎて最後Garmin止めるの忘れてた🤣
その結果ピッチは…
これは少なすぎ‼️
走ってる時は181〜173の間だった。
最後の方が落ちてきた😅
175前後が個人的にツボるピッチみたい❗️
平均は142だけど、144くらいで安定してる。
日曜日のキロ5で10キロの心拍数を確認しよう。
だいぶ高いはず！
日曜日は走り終わったらすぐに帰宅して延岡西日本マラソンを見ないと！
天気予報ではサブ3.5のランナーには折り返してから最後30分くらい強い追い風が吹くみたい。
Yahoo天気の予報では、だけど。
出走する皆さん、頑張って下さい👍
応援しています♪