いつものトレミでジョグ。
今日は最後だけピッチ上げるためにBPM190の曲をかけて走った。
最後上がってるところかな⁈
ピッチ速めはペースは同じでも心拍に負担があるみたい。
んで、ピッチを確認したらこれ。
最後だけでなく、最初むっちゃ早いんだけど。
まったく覚えが無いんだけど😅
だいたい走り出してからあまりピッチが変わらないのに今日は最後意識して上げたところ以外でこんなにも上げ下げがあるとは。
とりあえず明日は、走るかわかんないけど、次に走る時は、最初からピッチ早めにするためにBPM 190の曲を聴きながら走ってみようと思う。
ずっと同じピッチで走れるかどうか？
たぶん無理。
それにしても今思うのは最高時速12キロじゃなく、16キロのトレミを買っとくべきだった。
買った時、はウォーキングしか考えてなかったから仕方ないけどね。
自宅でキロ4で走れるとか今ならほんとに助かる。
まぁやれる範囲でやっていくしかないけどね😆