3日連続走るのはいつ以来だろ？
腸脛靱帯炎発症してからは初。
という事は、アオタイ前に走って以来。
それがルームランナーだろうと関係なし‼️
ちょっと以前の走れてた頃に戻れてるって実感しちゃった😭
今日は一昨年に買ってもらったハンゾーTで走った。
ロードだと足が痛くなってたけど、ルームランナーだと走れたよ。
ペースは適当。
走り始めは時速10キロ、そこから0.5キロづつ上げてまた下げてって感じ。
キツイと思ったら下げる。
無理はしない感じ😅
ピッチの事はロード走る時よりは意識してないけど、180より下とは思えなかった。
ピッチ走法してるつもりだけど、まだまだ。
それにしてもこのペースで190で走ったらどんな感じなんだろう？
ピッチ早すぎて窮屈な走りになるんだろうか？
明日はスマホのメトロノーム起動させて、ピッチ190とかで走ってみようかな？
今後はピッチ走法で走らないとまた腸脛靱帯炎になっちゃうだろうからね。
明日も問題なく走れると良いな！
もちろんルームランナーで、だけど😆