今日は月曜、ランオフの日。
という事で10月振り返り。
ラン20日にオフ11日。ちょい少なめ。
それでも280キロ近くまで行けたのは、週末のロング走のおかげ。
先月と比べると距離は少し減り、平均ペースはだいぶ上がった‼️
消費カロリーはあんま変わらなかった。
11月のレースに向けていい感じでトレーニングが積めた。
あとは走って結果を残すのみ。
フルの距離はレースでしか走らないと決めたからレース以降は42キロ以上走れる。
フル以上のロング走もいよいよ解禁😊
まあ、アオタイ以降になるけどね。
なんなら１月の誕生日前後の1.24キロ周回コースぐるぐる50周が初かもしれないけど。
そんな感じで月間300キロ以上走るのも遠くないだろう。