今日の出来事

今日は昼からスポーツジムに行ってきました。

メニューは、ランニングマシンで１時間。スイム30分。

『ランニングマシン』の基本は、時速13kmペースで走り、間に時速15kmペースが10分間と、時速16kmペースを10分間でチャレンジするも、時速16kmペースが8分しか持たず・・・

う～ん、、、ランニングはしんどいですね～＞＜

駅伝大会まであと一月ほど。頑張ろう！！

夜は中学校で駅伝大会の打ち合わせでした。

本来長男が通う中学校からは、PTAチームAとBが出る予定で、

自分は｢Bチーム（遅いチーム）に入れてくれるなら参加してもいいよ～｣といってましたが、今日打ち合わせに行ったら、、、、なんか人が少ない・・・。

人が足りずに自動的にAチーム入りが決定！！

プレッシャーに押しつぶされそうです・・・・・・・・・・

区間は上りの3区2.3kmに決定！！

小学生チームで参加していたときから、合わせて5回目の3区です。

今年は目標の9分切りを目指して頑張りますよ～

しかし、今日は天気がいまいちでしたね・・・

長男、今日はUSJでした・・・。

明日は晴れるといいな～

ふぅ～

夜ラン終了～

距離14.44km　Time１時間13分56秒。

平均ペース　5分07秒/km

駅伝大会で走るコースを取り入れながら走りましたっ！！

11月に入ったら走る距離を短くして、もっと追い込む練習が必要だな・・・

さてさて、明日から長男は就学旅行で京都です。

自分も京都に行きたいなっ。

中学生の時より、きっと歴史的建造物に興味が持てると思うし、きっと感動するんだろうな～。

まぁ、とにかく楽しんできてくれればいいな＾＾

さて、犬の散歩しつつ流星を探してきますっ！！

今日のお休みは・・・

書類を仕上げるために、仕事場にいってました～っ(ﾉω･､)

せっかくいい天気だったのに残念＾＾；

子供ともあそべなかったな～（また今度だね＾＾）

ただ会社と家の往復するのも寂しいので、帰りにチョット寄り道♪

スクーターで夕日を見に行った

しかーしっ・・・

ちょっと遅かった～(´・ω・`)

しかも景色が雲ってます。

寂しい・・・