酒は週6から週3に減らします。ビールは一杯までにします。
たばこやめます。
野菜いっぱい食べます。
これ破ったら私早死にします。
コレステロール基準値が140~199なのに私288でした。
運動もカナリ頑張ってるのに…。
この年でこの数字はヤバいので上の三つ必ず守ります!!
みんなナーみたいになりたくなければまずタバコはやめなぁ~
酒は週6から週3に減らします。ビールは一杯までにします。
たばこやめます。
野菜いっぱい食べます。
これ破ったら私早死にします。
コレステロール基準値が140~199なのに私288でした。
運動もカナリ頑張ってるのに…。
この年でこの数字はヤバいので上の三つ必ず守ります!!
みんなナーみたいになりたくなければまずタバコはやめなぁ~