ジェネラル・ルージュの凱旋

う～ん、どうだろう。
前回の「チーム・バチスタの栄光」が良すぎたから思うのか分からないけど
何か物足りない感が残ってしまった。
話としてはいいけど、ところどころ話が単調になっていてそこが残念。
けど、速水役の堺雅人の演技はすごく光っていた。
もっと、それを活かして色々あれば良かったのになあ。
だから、映画で是非とも観てほしいとは薦められない映画でした。TVで十分かな。
期待していたのに残念。。。。



チーム・バチスタの栄光/邦画

￥4,392
ＴＣエンタテインメント（株）

脳を天才にする! 勉強法必勝バイブル

著者の吉田たかよしさんの本は以前読んだことがあり、
脳医学の観点から色々な勉強法が書かれてあり、
納得したのでこの本も読んでみた。
なぜ効果的は省いて、脳にとって効率的な勉強法は以下の通り。
一度試してみては？

・1日5分間全力疾走
・わからないときは大きく立ち戻る
・睡眠不足ではやる気が出ない
・やる気にもバイオリズムがある
・やる気を起こす目的を持つ(目的は金儲けができるなど低俗なものがよい)
・目的が分かるように貼っておく
・過去の成功を貼っておいてやる気を起こす
・やる気が出なくても5分間頑張るとやる気が出る
(それでもやる気が出なかったらその日はあきらめる)
・勉強を始める合図を作る
・声を出して自分をほめる
・作り笑顔で気持ちを前向きに
・感情を動かすような物語を作り暗記
・連想して物事を関連付けて暗記(ゴロ合わせもこれに含まれる)
・質問したり人に教えたりすると記憶できる
・好きなものから覚えていく
・焦りは暗記を助ける(しかし、焦り続けることはダメ)
・寝る前に今日覚えたことの簡単な復習をする
・適度な運動が脳を活性化させる
・朝起きたときに手足を30秒グーパーする
・勉強中、15分に一回伸びを30秒する
・ランニングをする(できなければ早歩きで運動)
・音読をする。しかし、最初の5分間だけ
・リラックスしたいときは自分の脈をとる
・試験前はゆっくり呼吸して落ち着く
・試験前は軽く肛門を閉める
・就寝前は手を揉んで質の高い睡眠を
・試験の3時間前には起きる
・寝たい時間の16時間前に起きる
・前向きな言葉を3回唱える
・苦手なものは理解できていないだけで精神的なもの。
　なぜできないかを考えてみて、苦手意識を解消
・1時間勉強したら5分間目を閉じて休憩
・参考書は1つに絞る(ただし、分野ごとに分けてもいい)
・ノートは要約を書く(矢印を使うとても効果的)
・疑問を持って授業を受ける
・自分独自の略語を使ってノートに書く
・5分に1回は復習


脳を天才にする! 勉強法必勝バイブル (講談社BIZ)/吉田 たかよし

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30歳から人生が変わる黄金ルール

30歳になったということからという安易な理由で読んでみた。
１つ１つ簡単な事例が小説形式で書いてあり、どんな場面でどのような考えを持って
行動すべきかがわかりやすく書いてあった。
しかし、考え方は書いてあったが最終判断は、その状況で自分で判断するという結論になっている。
事例に似たケースに出会ったときに参考になるかもと感じた。