入院

3月19日にオーバードーズで強制入院になる。
やっと今日ブログも更新出来るようになったが、禁煙外来での禁煙は失敗かもしれない。
入院から３日くらいは意識がなかった。
その間ニコチンパッチを貼ることについて医師から何の指示を受けていない。
とりあえず明日精神科の先生の診察が有る。
ニコチンパッチについてどう指示されるかは今の時点では不明。
診察までの日々１日18本くらいの喫煙している。
どうなったか明日ブログに書きます。



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今起床

大体30分くらい前かな。それくらいに起床した。
シケモクも吸わないと決意しゴミ箱に捨てたのに、今朝になってどうしても我慢できずにゴミ箱あさりをしてしまった。
シケモクに火をつけたのまでは良かったけれど、吸い終わった後のむなしさやいろいろな不快感で満たされる。
朝起きたらタバコを吸うという行動派20年間続いてきたのでそれを止めるのは容易ではないのかもしれない。
でも止めなければ仕方のない問題。
ニコチンパッチが小さくなるなるまでに絶対止めるぞ。

今日でシケモクも終わりにする

今日だけでシケモク5本くらい吸ってしまった。
シケモクなんて惨めで不潔なものは嫌だと思い始めた禁煙。
それでも自然と手が伸びる。
新たにタバコを買う気もない。
変わりになるようなものを買う金もない。
我慢だけの禁煙は失敗すると聞くけど、今の俺には我慢以外の方法はない。
明日からはニコチンパッチだけでがんばるぞ。

今日は・・・

1時間ほど前に起きて朝兼昼食にインスタントのコーンポタージュを飲む。
どうしても我慢できなかったのでシケモクに手が伸びる。
今日はもう吸わないぞ。

完全禁煙失敗

今日は最後の最後でシケモクを吸ってしまった。
ついさっきまでうまく完全禁煙できてたのに・・・
意思が弱いな。
後はご飯を食べて寝ます。

完全禁煙

買いだめのタバコは切らしてしまった。また新たに買うつもりもない。
ここからが正念場。がんばらねば。
朝から禁断症状との闘いは続いているがさほど強いものではない。
これはニコチンパッチのおかげか？
とりあえず乗り切れそうな気がする。

もう寝るか・・・

所持タバコ残数１。
新たにタバコは買わないと決意した。
明日朝起きて1本吸ったらそこから完全禁煙だ
ニコチンパッチも貼ってるしニコチンの禁断症状にはならないはず。
今日の本数は8本。
何とかなるだろ。
最近タバコも特別美味しいと感じなくなってきてるし、禁煙にはいい兆候じゃないのかな。
今は惰性で吸ってるだけ。
タバコもなくなったらその惰性も止まるだろ。

今日の総括

今日は寝てばかりだ。
でももうすることもする気力もわかないので寝ることにする。
今日の喫煙数7本。
一時期に比べれば少ないものの、まだ多い。
まだ1箱タバコは残っているが、これを吸い終わったらタバコは買わない。
これで完全禁煙だ。

今日は今起きた

起きてたからタバコを2本。
あまり美味しいとは思わない。
癖だなこれは。
タバコがあるから吸ってしまう。
だから新たにタバコは買わない。
完全禁煙できるようがんばるぞ。

今日の総括

結局今日1日で10本吸ってしまった。
いかん。いかん。
目に付く場所にタバコがあるから手が伸びてしまうのか？
この調子で本当に禁煙できるのか？？
このまま起きてても憂鬱になるだけなので今日は寝ます。
でも寝つけれずにまた一服するんだろうなぁ・・・