今日はビタミンについて考えてみよう。
っていうのも今ビタミンウォーターを飲んでいるからというどうでもいい理由。
ビタミンっていっぱい種類がありますよね。
ビタミンは人間に必要な栄養素なのに、体内で生成がほとんどできないようです。
という事は、食事でビタミンを意識してとらないと不足する可能性があるって事ですね。
最近はサプリメントとかありすけど、あれがちゃんと意味のあるものかどうかって言うところがまた気持ちの問題かもしれませんが微妙なところですからね。
ビタミンが不足すると代謝に機能不全がおこるらしいので、ご注意を