はるラボの体感悪い時の
頭の声に気づく、
これを生活の中で意識しながら
最近気づいたことがありました🌟
わたしは今育休中ではありますが、
1歳半の息子と常に一緒に行動なので、
子どもから目を離せません😅
(最近行動範囲が広がって危なっかしいので)
なのでブログを書いたり、
自分がしたいことをするっていうのは、
息子が寝てる時か、
少しの間動画を見てくれてる間です。
この前はるかさんにこんな質問を
させていただきました。
はるかさんは子どもさんが病気とかで
保育園に行けず、お家にいる状況の時、
いつお仕事されてますか？と。
はるかさんの回答は、
・寝てるときにやる
・動画を見てるときにやる
という、超絶普通の回答になります🤣🙏
全然バタついてます🤣
昔と変わったことと言えば、
頭の声に振り回されなくなったので
出来るときに出来ることをやる。
という、淡々とした感じになりました🥰
そして出来たことを喜ぶ。
でした！
やっぱりそうだよなって思った気持ちと、
はーやっぱりはるかさんすごいなーって
思ったのが、
はるかさんのその時の気持ちの部分を教えて
くださったことなんです✨✨
昔と変わったことと言えば、
頭の声に振り回されなくなったので
出来るときに出来ることをやる。
という、淡々とした感じになりました🥰
そして出来たことを喜ぶ。
そして、わたしが聞きたかったのは
ここだったんだって気づきました！
出来ることを出来る時にやる、
そして出来たことを喜ぶ。って
なかなか難しくないですか？😇
わたしには難しいんです💦🥲
そして、
このはるかさんの回答で
気づいたことがもうひとつありました！
あれ？😇
体感悪くない出来事をわざわざ
体感悪い出来事にしてるのは
まぎれもなくわたし自身なのでは？と。
というのも最近の自分自身を振り返ると、
ある出来事⇨体感悪い⇨頭の声うるさいよりも
ある出来事⇨頭の声うるさい⇨体感悪い
になってるんです😅
例えていうなら、
宿題してないことに対して体感悪いよりも、
宿題しなさい！って怒られるから体感悪く
なる感じ🤣
わたしの場合、
ブログ書けなかった、以上。
なら何も体感悪くないのに、
ブログ書けなかった⇦またかよ
この「またかよっ」て声に責められて
ズーンってなって、またできなかった
できないわたしはやっぱりダメだ…
ってなるんです。
頭の声は、
『ブログ書きたいって思ってるなら書くよね？
書かないてことは書きたくないからじゃない？』
って言われてるようで、
でも行動面でいえばそうなんです。
わかります、成果物がないんだもん😞
でも、そんな単純なものじゃなくて、
だって心は書きたい♡って思ってるんだもん😔
なので、はるかさんが言われている
頭の声に振り回されずに淡々とやるって
そういうこと(⇦どういうこと？😇)
って、感覚的にはわかるんです！
だって、その感覚が欲しいんだもん！
そんな風にわたしもなりたいんだもん！
頭の声に振り回されないというのは、
自分のひとつひとつの
行動に対して、ジャッジしない
ということなのかなーと
ただそれだと、いつまで経っても
このままなのかと思ったり😂
やりたいことを、
できる時にやるって行為がなかなか
難しいとは😇
逆にいうと、これをやれるように
なることが目標であり、
人生において大切なことなのだろうと
ひとつの答えに行き着いたのでありました。