昨日は、はるラボの声の配信でした✨😊
はるかさんがfacebook専用ページ
でリアルタイムにお話しされるんだけど、
リアルに質問もできるから、
インスタライブに近い感じかな？
はるかさんの顔は見えないんだけど😂
昨日もわたしの中では神回でした✨
神回毎回更新、毎回神回かと思う😂
今回のテーマは
・頭の声とのコミュニケーション方法
・頭の声に脅される時は？
・やりたいことはあるのに行動すると
疲れてしまう時は？
などなど、他にも盛りだくさんでした✨
全ての内容を書くと長くなるので、
・頭の声とのコミュニケーション方法
について、わたしが質問させてもらった
ことを今日は書きたいと思います😊
質問した内容はこちら
「頭の声とのコミュニケーションとは、
頭の声を納得させる感じでしょうか？
頭の声がなかなか手強くて、
何年もどうしてそう思う？と聞いて
怖い理由もわかってるはずなんですが、
なかなかそれから先に進めません🥺」
それに対するはるかさんの回答は、
「それは自分自身が、頭の声との
主従関係を崩したくないんです😇
なぜなら、その声に従っていた方が
怖くないから。
頭の声って一見、脅されたりとか、
すごい怖いことを言ってきたりって、
悪者にされがちなんだけど、脅されて
従っている、その主従関係が出来上がって
いる時っていうのは、
従っているわたしの方にも
メリットがあって、自分の頭で
考えなくていい、
この声に従ってたら怖いこと
にならなさそうというメリット
があります😊
なので、頭の声を納得させるとか、
応援してもらうことをがんばるん
じゃなくて、怖いけどそこから旅立
っていく、怖いけどスルーするって
いう段階ですね😊」
はぁ、なんか、
ぐうの音も出ないとはこのことかと
思いました😇
頭の声に従うメリットありまくり
なんだもんなーー😂
頭の声の正体って、
あ、頭の声も自分の一部ではあるん
だけど、生存本能プラス親や近しい
大人から幼少期から言われたこと
だったり、世間ではどう見られてるか
言われてるかに大きく影響を受けて
いるもの。
自分が自立するまではやはりそれを
聞いておかないと生きていけないと
いうか、わたしも1歳児癇癪息子に
『自分のしたいことばっかりはでき
ないの』ってよく言ってるし😂
でも、大きくなっても親の言う事きちんと
聞くいい子だったりとか、世間からの目を
気にしすぎるタイプ、真面目なタイプは
頭の声が強いんじゃないかなと思った。
食べて、寝て、働いて、
と外から見たらいわゆる普通の生活
というものはできてるように見える
かもしれないけれど、、
はて？😇
わたしはこういう人生を生きたかった
のかな？って、ふと考えるんだよね。
なんか皮肉な話だよね😂
ちゃんと頭の声を聞いて、危なくない
安全な方、命は脅かされない方を選んで
生きてきたけどなんか退屈で、
やりたくない仕事を我慢してやって、
自分の人生イマイチって思ってるって😂
じゃあ頭の声スルーしたらいいんでは？
頭の声に振り回されずに、
自分を持とうよ！！
ってポジティブシンキング
でやれるほど簡単な話ではなくて、
(できてたら何年も悩まない😇)
頭の声って、
がんばってエイヤ！ってスルーする
ことはできても、
第一段階のハードル越えるくらいは
想定内で、その後もずっと付きまとう
からね、ずーっと言ってくるからね😇
やってみてちょっとでもつまづいたら
ほら見ろ、やっぱりやらなきゃよかった、
やっぱりわたし(頭の声)に従っとけば
よかったんだ、って、、、、
主従関係ってなかなか厄介なんですよ
ノートすっごい書いてるけど、
現実が全然変わらない、とか、
何回も同じこと書いてるとか、
っていう人は、結構ここがキモだと
思います😇
わたしもまだその主従関係の上で、
得られる甘い汁を飲みつつ、
あーだこーだ言ってて🫨
変われないんじゃなくて、
変わらないを選んでることを自覚し、
頭の声をスルーするという次の段階に
進んでいくフェーズに入っていきたい
と思います😊