)
)そうだったーって
感謝感謝したのですよ
わたしのザワザワポイントは
どうでもいいんですが、
(もし聞きたかった人いたらすみません
)
恵さんのブログに書いてあるここ⇩
===
私が、毎年年賀状を見て、なんかザワッとするのは「反応」。
私がまだ手にしていないものを持っている人を見て「羨ましいなぁ」と思って、ザラっとした気持ちを感じることも「反応」。
しかも、
昨年より、私の「体感覚の定位置」はずいぶん上がってて、毎日楽しくて、やってみたいことがいろいろ出てきた元気な状態でも、
やっぱり、同じ状況で「ザワッ」ってするのか。。。🤣🤣🤣
と思うと、なんだかおかしくなってきて笑。
これらはどうせ「反応」だから、
一瞬ザワッとするのか。
===
ザワザワはただの反応
なんかもうこれだけで、名言。
はるかさんの言葉で言うと、
『反応は生存本能だから消えない』
らしいです！
だから、心が勝手に反応することに対して、
わっ、また反応してるダメだ
とか、
反応を消さなきゃ
とか、って意味がないんですね💦
(やってたけども
)
ザワザワしたときって、
めっちゃくそ体感悪いんですよ、
そして、ほんとーにいたらんことしか
考えてない
(いたらんことって方言なんですね💦
余計なこと、要らないことって意味です)
その体感めっちゃくそ悪いとき
頭の中で鳴ってる声、浮かんでくる
ことって、大概、いやほぼ
『頭の声』です！
ハイ出たー頭の声。
頭の声が聞こえたら、
どうするんでしたっけ？
(ここテスト出ます！
)
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頭の声はスルー。
頭の声はスルーする。
これが、できるようになれば、
ほんとに体感軽くなります
頭の声だと気づくだけ♡
簡単♡
(誰かに寄せてるわけではありません)
今回このおかげで、
体感の悪さからも解放され、
頭の声だ！って自覚したので、
スルーしたら、
消えてくれました！(すごい
)
はるラボに入って良かったなー❤️
このブログは自分の備忘録としても
書いてるので、わたしが学んだ
今回の教訓
ザワザワは、反応である。
そして、反応は決して消える
ことはない。
大切なのは、反応を消そうと
無駄な努力
をすることではなくて、
反応だと自身が自覚すること。
そして、その上で頭の声に
気づいたら
なんだ、頭の声かと、
スルーすること。
これは、もう教科書に載せていい
レベルだな📕
というわけで、
わたしもこの先年賀状の
ザワザワは消えない
のだろうけども、
反応だ！ということを
忘れないようにしたいです