安静にして、体重を減らす

1か月前から足の裏が痛く、腰が悪いせいなのかどうか少し様子をみていました。
あー、なんてことない。
ただの太りすぎにによる足底筋膜炎だって!

いやいや、なんてことなくない!
まず、安静にする。
次に体重を減らす。

超難しいよね？

今まで腰をかばって安静にしていたから、太ったのに…



やはり、プールに行って歩かなきゃダメかな（笑）
水着を着ると、醜体があらわになるから 嫌なんだな～
はだかのほうがまだマシだって! ぐすん。