さて、覚醒映画【ウル】を観たあと
じゃあ、まず何をしよう？？？
何したいかな～
何すればいいかなぁ～
って、考えた結果、
まずはリラックスしよう！
マッサージが好きなので、BGMを聴きながら夫とやりあいっこ。
習慣化できるといいですな
プロにもしてほしい
それと
ここ最近の不調でまったく気が進まなかった
《手帳を使って自分と向き合うこと》
をしようかなー！て結論に至った。
まだあまり仲良くなれていない薫さん手帳と親しくなろう
じぶんを知ること
が大事！
ついついそれを忘れてしまいます。
子どもから「ママはなんのキャラが好き？」とか質問を受けるときがある。
今日なんか「ママはなんの漢字が好き？！」って
こ、答えれんかった………
ゆーしは「族が好き！だって家族が好きだから♥️」だって
泣けるぜ！
泣けるぜ！そーいや私は「民族」って漢字が好きだったことを思い出しました
ちょうどワタナベ薫さんのブログが、ワーク用の記事でした✨✨
～自分を好きになる～
①書き出しワーク
そして、まず最初のワークはこちらです。
自分で短所だと思うところを
いくつでも良いので書き出してみてください。
はじけれない、大人しい
忍耐力がない
②書き出しワーク
次にそれら短所をオセロのように
黒から白に全部ひっくり返して
いくかのように、それらの
反対側にある長所に塗り替えましょう。
はじけれない、大人しい→落ち着きがある
忍耐力がない→瞬発力がある
③書き出しワーク
さて、こちらのワークが本番です。
あなたの尊敬する人、好きな人、芸能人、
それは映画の中のヒーローでもいいですし、
身近な人でもいいです。
ペットでもご両親でも誰でOKです。
３名選んでください。
その人々の特質で、あなたが
憧れている資質、その人のいいところ
長所、短所、見習いたい特質、
その人がどんな人なのか？
などなど、たくさん書き出して
みましょう。一人に付き10個くらいは
書き出してみましょう。
わたしが、パッと思い付いたのはこのお三方です✌️笑
ナウシカ
→ すべての生命に対する愛が深い、みんなから愛されている、社交性がある、衝動のまま動いている、探究心・向上心がある、強い、運動神経が抜群に良い、感覚が鋭い、優しい、頭がいい、本質を瞬時に見抜く
ロミオ（『ロミオの青い空』）
茶髪のほう
→ 勇気がある、元気がある、不屈の精神を持つ、行動力がある、仲間思い、優しい、無鉄砲
長谷川平蔵（『鬼平犯科帳』）
→男らしくてかっこいい、貫禄がある、ひとに対する愛情がすごい、どんな身分のひとに対しても対等に接する、厳しさもある、ユーモアもある、太っ腹、部下思い、頭がきれる、強い、無敵、本質を見抜く、言葉に重みがある、器が深くデカイ。
あぁ、やっぱりときめくわ……………
もういっちょ貼りつけとこ♥️笑
エンディングのジプシーキングもかなり良い
書き出せましたでしょうか？
それら書き出した特質は、
すべてあなたの特質です。
にゃんとッッ！！！！
薫さんのブログ↓
なぜぇー…
）
↓
