36w健診と枇杷の葉温圧

昨日は市民病院での最後の健診でした！
二週間前は赤ちゃん2000グラムなかったに今は2400ぐらいになってた
どーりで、日に日に体が重くなってきたとこだ
血液検査は、ぎりぎり貧血ではないところでした………セーフ
助産院では厳しくて何か言われそうな数値なんだけど、病院だとゆるいのでショックもなく帰れました(笑)

マタニティ用なんだけど最近ズボンがキツくなって、こないだスカートだけはいてみたら足がパンパン
旦那のごんぶとの足とあんま変わらなかったので、むくみ？！太った？？！妊娠中毒症！！？て不安になってしまってたけど、大丈夫だった～

でも疲れやむくみが気になるので、ちょっと実家に寄って、父に枇杷の葉温圧の道具を拝借しました！
父はほぼ自己流ながらもばあちゃんにしてやってるのです！
「きつい」だの「したくない」だの、ばあちゃんに文句言われながらもめげずに続けてやってる優しい(打たれ強い？)父です！
(私だったら逆ギレして二度とせんだろなー)

そして熊本に行ったときのお楽しみ♪和楽

ほぼ全品のおかずを食べました(笑)
もしかして健診帰りの疲れは食べ過ぎ！？？
でも二週間前にも行ったのにメニューが変わってて感動した～
健脳ふりかけなんてものもあって買って帰りました！

今朝ごはんで食べてみたら、きなこ風味？！
便利だから子どもにアンパンマンふりかけをよく買ってしまうけど
まだこっちが安全だよね～

そして帰り道に、いつものまるかんで一服
久しぶりにコーヒーを飲みました
最近は 商品を買って早々にあとにしてたので、久しぶりにゆっくりお話しして明るい気分になって帰ることができました
純子さんの出産秘話が面白くて、いっぱい笑ったし
おかげさまで不安が吹き飛びました！

家に着いてからは、散らかしたまんまで出て行ったのにパパが片付けて綺麗にしてくれていてありがたかったー！
ごはん作る気力もなく、パパに感謝も込めて(昼御飯も準備せず健診に出たので朝昼ごはん抜きのパパかたや私は和楽で贅沢三昧(笑))回転寿司へ
私、久しぶりにケーキも食べてしまった！！！
たまにはいいよね
出産するまでは！て思っても、どーせ出産してからも、おっぱいが～！てなるし
外食はほどほどにせなんけど、たまに行くぶんにはまた家族の楽しい時間になるよね
いい気分転換になりました～

でも今日はやっぱりキツい…………
ちょっと眠いし…………
散歩には行けんかったけど、朝からしょうが足湯をしてみた！
あとで枇杷の葉温圧もやってみようかな！
布おむつも今日作れないかな♪
楽しいこと考えるだけでも気持ちの切り替えになってダルさ抜けんかなぁ～！？
楽しいことをしてみる→妊娠中キツくてできんなら楽しいことを考えてみる！
キツいとそれ一色になって悲嘆に暮れて寝たきりになるこれまでの私だったけど
どうなるか実践してみまぁす
出産のときにも生かされそうだよね！








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マクロビ料理教室

昨日は楽しみにしていたマクロビ料理教室がありました
何より八代でマクロビ料理が食べれるのが嬉しい～！
玄米の炊き方、知らない方法がまだまだあるみたい！
もみより→おがみ洗い→振り洗い
こうやれば水切りに便利！

黒豆は、玄米を上下にサンドイッチ
炊き方もまず蓋を軽くずらして中火で20分→塩を加え、圧をかけて強火、沸騰して1～2分後に弱火にしてガスマットを敷いて25～30分炊く→10～15分蒸らす

ひとつひとつ手間ひまかかるんだけど
そのぶん愛情たっぷりで美味しい

＊黒豆玄米ごはん
＊菜の味噌汁
＊レタスの酢みそ合え
＊ピーマンの肉詰め風
＊アップルパウンドケーキ

先生手作りの梅酵素ゼリーもあって美味しかった～
ちょっと疲れたけど有意義な時間を過ごせて、ありがたかった！

「朝」ていう漢字は十月十日て書く
つまり「誕生」をあらわすんだって！
だから朝の時間って大事
なのでちょっと休んでいた朝の散歩に今日は行ってきました！

また先生は南天の葉っぱを器にお洒落に盛らしたんだけど
「南天は難を転ずる」って意味もあるのよ～！って
昔の人の知恵には頭が上がりません！







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休日ごはん

7日間のなかで、土曜日が一番好き
朝はいつもよりちょっと遅く起きて、知っとこの世界の朝ごはんを見る
うわぁ！美味しそう～！！！と、ゆーしと一緒につい叫んでしまいます
世界の料理が好きだけど和食が一番健康的だと思う！けど、毎日の基本は和で、休みの日は外して楽しみたい
そんな休日の朝ごはん

＊パン
＊ほうれん草とじゃがいも、人参、玉ねぎのポタージュスープ
＊びわ♪
こないだ、マクロビメニューの豆腐と白味噌で作るクリチもどきのディップを作った！！！
チーズが食べたいけど～チーズのほうが美味しいけど～！
でも豆腐を水切りしまくったので、豆腐くささはなく成功
超美味しい天然酵母のパン屋さんが八代にある♪
水俣に店舗があって、八代では販売のみなんだけど
お値段高いから敬遠してたけど
最近パン食べたいお菓子食べたい熱が出て
体もキツくって、こないだはついにパパが買い込んでるコンビニ菓子に手を出してしまった
そんな日だったかなぁ…
ちゃんとしたパンが久しぶりに食べたいって思って買って食べたら感動したぁ～～～
噛めば噛むしこ味わいが出るというか♪
次の日も買いに行きたくなりました～！
豆腐のディップは、ちょっと物足りないけど、はちみつかけてみたら美味しかった～～～
豆腐ティラミスも作ってみたくなりました～

お昼ごはんは

＊いわしのオイルサーディンのパスタ
＊野菜ほんとにたっぷり(笑)トマトスープ
洋食続きだなぁ…
でもオイルサーディン♪初めて使った食材なので、ちょっと分量間違えて塩っからかったけど満足

それから今日は久しぶりに図書館に行った
パパが休みだったので、ゆーしをみててくれて、じっくり興味ある本を探せました！

『和風が暮らしいい。』
『家じかんを楽しむ65のヒント』
『食べて治す重ね煮の養生スープ』
『自然流子育て』
『絵本からうまれたおいしいレシピ』
『絵本の中の幸せスープ』
『刺し子こもの』
ゆーしの保育園で行われる絵本を使った見立て遊びのようなものが私も好きで
赤毛のアンみたいな生活にも憧れます
でもせっかく日本に生まれてきたからには和も大事にしたい
夏は涼しく、冬はあたたかいという竹布の製品に、八代の自然食のお店で出会ってハマってるんですが
こないだ購入した大判のストールは、ママの冷房の防寒や紫外線予防にもなるし、赤ちゃんのおくるみにもなる！
しかもスリングも作れると！
作り方を教えてくれたんだけど、ちょっとそれは難しいかなぁ
でも、補強として刺し子を縫えばいいって聞いて
刺し子って補強になるんだー！
面白そう！
自分だけのっていいよねー！
人と違うことするの楽しいよねー！(笑)
布おむつカバーに刺し子してみたぁ～い
草木染めもしよう！
消しゴムはんこもしよう！
うわぁ～まだ出産準備終わっとらんとに、したいことがいっぱいだ～

赤ちゃんの名前は『雅(みやび)』にしたいと私は思ってます
旦那から私を唸らせる、みやび以上の候補が出なかったら、きっと決まります
自分の生まれた日本を好きな、でも世界中にも友達がいっぱいいる国際的な人に育ってほしいなぁ～














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