梅を探しに

ゆーしさん、 例にもれず、ついにインフルエンザ発症してしまいました。
発表会の前日に…
でも、練習のときビデオに撮っていたのでゆーしくんの凛々しい姿はバッチリ映ってます！安心してください！と先生おっしゃってくれましたぁ

カリカ、飲ませてたのになぁ～！て思ったけど

１日目39.5℃ グッタリしてたものの、まだ大丈夫そうなので投薬せず様子見
２日目41.6℃！見たことない数値にドキマギ
さすがにずっと寝ていたけど、おしゃべりもできていたので薬は迷っていたら顔色は土の色にこりゃヤバイかもとタミフルを１回飲ませました。
３日目37.3℃ 36.9℃と下がり
４日目36.5℃と平熱に戻りました～！！！

カリカとアロマのおかげか？！
薬はタミフル１回分で済みました！！！

きっとまた１つ、強くなったねゆーし！


今日はとてもいい天気だったので、雅が寝ている間、家の周りをゆーしとちょっとお散歩しました

梅の花がとっても可愛くてさ










今週はちょうど何もない週だったので良かった！
のんびり過ごしています！










Android携帯からの投稿

八代開催！あな吉手帳術講座

去年の秋、あな吉さんによる手帳術の講座を受けました

毎年、書店などで売っている手帳を買うのが楽しみだったんだけど三日坊主で終わって全然使えていなかった私。
手帳を駆使すれば夢は叶いそう！
でも続かない……
二人目を出産して幸せを感じていたものの、日々の雑多に追われ、夢どころかこのまま時間をうまく使えず家事と子育てで人生が終わってしまうと焦り出していました。

そこで出会ったあな吉手帳

あな吉手帳は、主婦業などを含めた働く女性のための手帳術です！
三日坊主で終わらせないための工夫も盛りだくさん！
毎日手帳を開いて見てみたくなるよう乙女心をくすぐるマステやシールなど文具を駆使したり
小さな願望から大きな夢を文字や写真で可視化するページを作ったり
それでもモチベーションが下がったときや疑問が出たときなど手帳オフ会に参加して、素敵なユーザーさんに聞いたり手帳を見たり

使い方はその人次第で無限にあります

↓ちなみにオフ会時に撮った手帳たち



私、毎日をだらだら過ごして終わらせていたときもありました
たまにはそれもいいんだけど
そうやってずっと過ごすと私は忘れっぽいので大切なことを忘れてしまいます。
叶えたい夢までも
努力することも忘れてたのに、夢を叶えて輝いてる人たちを見るとすごい羨ましくなって、泣きたくなって主婦でいること家族が自分が嫌になってすごいストレスを感じることがありました。
でもこの手帳に出会ってからはそれはなくなったかな
もうすぐ叶いそうな気がするし、前より毎日わくわくしていることが多くなった気がします


ぜひぜひ皆さんもあな吉手帳に一度出会ってみませんか？！

と、かなり前置きが長くなってしまいました

● 3月3日ひな祭りの日！

● 10時から11時30分まで！！

● 八代市永碇のBARONG's倶楽部にて

● 考案者あな吉さんが認定した全国にいる14人の手帳術インストラクターの１人
そして熊本初です！
地元は八代の、いとうまやさんによる！

● あな吉手帳術はじめて講座

が、開催されます

(わかりにくい書き方でごめんなさい
)

詳細は、まやさんのブログを参照ください 
→http://s.ameblo.jp/may-smile-happiness/entry-11773052824.html

私のほうでも受付可能です
現在、４名の方にご予約いただいてます
よろしくお願いします！















Android携帯からの投稿

カリカ②

■新しい効能の発見
① 活性酸素の難物ヒドロキシルラジカルを消去する作用
② 脳関門を容易に通過できる能力
③ アポトーシスにも関与する！！！

アポトーシスとは、細胞の自殺
細胞生物の遺伝子には体にとって不用になった細胞や異常になった細胞は、アポトーシスするようにプログラムされている

ガン…ガン化した細胞、すなわち体内の反乱軍のような細胞が、際限なく猛烈なスピードで増殖していくことで組織を乗っとったり生理機能に障害を生じさせる病気
アポトーシスしてくれればガンはなくなる

体の中では毎日およそ百億件の突然変異が発生、修復を繰り返している。これが正常な働き。
しかし活性酸素によって異変をもたらす。

ex 紫外線に晒されると体内に活性酸素を発生させ細胞を傷つけるが、すぐに細胞を修復する遺伝子が働いて元に戻す。
もっと紫外線を浴びて日焼けぐらいでは手に負えなくなると、遺伝子は奥の手を使う。→アポトーシス！強い日差しを浴びると皮が剥ける

体内にはSODやカタラーゼといった抗酸化酵素が作られるが、それだけでは間に合わないことも。加齢により酵素の生成能力が落ちる。→健康でいられるか病気になるかのせめぎあい

そこで外部から抗酸化物質を補給してやる必要性
カリカを摂取することで、活性酸素の害から身を守り、すでに病気になっている場合は健康を取り戻そうと働いている細胞の遺伝子を手伝う。


■免疫力効果に役立つカリカ
無数の細菌やウイルスなどの外敵から健康を維持するために、体には生体防御機構が備わっている。
が、腸管は異物を取り込みやすい。。。


現代人は免疫力低下
ストレス、恵まれた食環境、娯楽の充実、ライフスタイル

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

不飽和脂肪酸の酸化=ex古くなった天ぷら油、黒ずんでイヤなにおいがする
体の中でも似たことがおきている

不飽和脂肪酸の酸化→過酸化脂質(=体内のサビ)生成→過酸化脂質がたんぱく質と結び付いてリポフスチンという老化色素に変化→シミ、ホクロ


サビは内臓や脳にもつく

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

脳は一番エネルギーを消費し、酷使される場所であるため活性酸素の加害を受けやすい！
そのため脳での活性酸素除去酵素の働きが重要。
しかし、脳にはやたらにいろんな栄養物や物質が入ってきては困るということで血液脳関門がもうけられている。タンパク質はすべてアミノ酸から合成しなければならず、脳で働くエネルギーはブドウ糖のみ。
さらに脳はエネルギー消費が目覚ましく、わずか1400グラムの脳、全身が必要とする酸素量の５分の１を消費。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上！覚書でした～！











Android携帯からの投稿