図書館でこんな本を見つけて、見よう見まねで（あんまり読んでない）やってみたら気持ちイイ～
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お腹はいよいよ６ヶ月‼️
なこともあって
夜、おしっこに起きていたのが、朝まで眠れるようになりました
今まで習慣づけるのって苦手でなんでも三日坊主だったんだけど、
今なによりも大事なことは
わたしがホッとすること！！！
そう意識してみたら
朝起きたとき、寝る前、リラックスタイムとしてやれております✨✨
朝晩以外も暇なときに～
気温差が激しいし、だけど薄着になったりして冷えてるから、気持ちイイ～～～
お風呂は疲れてしまって嫌いになっちゃったし(*T^T)
ホッカイロは、熱さが持続するし、ゴミになっちゃうし買わなんし…
だけど、これはペットボトルに水道のお湯を入れるだけ
気持ちいいなぁ～と思うところに当てるだけでもいいし
経絡を意識してマッサージしてみてもいいし
是非みなさんも気が向いたらためしてみてください～♥️