助産師さんが、生まれた次の日から沐浴後にうつぶせにさせてマッサージしてくれてたので、新生児でもうつぶせにしていいんだ～！と知って、やってましたが
(ゆーしのときには怖くてできんかった
)保健師さんからもらったプリントより練習時間のめやすが載ってたのでメモメモφ(．．)
●満3週 (30秒×4回)×4回
●満1ヶ月 (40秒～70秒×4回)×4
●２ヶ月 (1分30秒～3分×3)×4
●３ヶ月 (4分×2回)×4
●4ヶ月 (6分×2回)×4
●５ヶ月 (10分×2回)×4
●6ヶ月 起きている時の5～8割の時間うつぶせで
※授乳後は30分以上経ってから！
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