一日おつかれさまんさ！

今日の食生活はおわってたw

朝ご飯：あきほままのぶどうぱん半切れ

昼ご飯：実験まわしてたら食べれず、そのごポッキーを買いだめして、たべる。

晩ご飯：たったいま、バイトでもらった大学芋４個たべた。

炭水化物と甘いものでどくされてますなw

停滞

おはようございます！

ほんちょとぶどうぱんで朝を迎えてます！

昨日は９じから１７じばいとの、１８時からまた別のバイト！

時間なくて夕方にさんどいち、１８～野バイト中におみそしるとひたすら梅昆布茶。

あんまたべてないしやせたかあー

っておもってさっきはかったら

まったくやせてなかたw

やはり朝ご飯昼ご飯は食べ過ぎん限りはたべてもいいね！

晩ご飯ぬくほうが圧倒的にやせる！

でもあんま食べてない日はそれなりに痩せてくれはいとやる気そげるw

生理前やからってことにして気を抜かずにいこう！

六甲祭までに１キロやせる＾０＾

とりあえず朝ご飯についての情報を書いておきます。

参考 URL: http://allabout.co.jp/gm/gc/67857/

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////■野菜を食べる時間がないときは野菜ジュース1本でもOK。
■ごはんかパン、またはシリアルなど1品の主食をとりましょう。
■外で食べる時はカロリー表示があるものを選び、400～500kcalを目安に組み合わせると良いでしょう。

らしいです！

とりあえず朝ご飯を食べると代謝もあがるし

というか朝ご飯が食べる気おきない→前の日の晩ご飯や夜食のせい

という方程式、これはなるほど納得ですな。

朝ご飯たべれへんって言ってる方、前の日の晩ご飯見直すのおすすめ！

ダイエット失敗ｗ

こんばんは。

最近お肌の美容に母親のかたつむりクリームつこてます＾０＾

昨日はみごとにまかない食べずにかえることに成功したので

とりあえず、おとといから安定して４００g～６００gはへりました♩

これでやっとスタートラインw

今日は朝ご飯に

とろろこんぶのみそ汁

目玉焼き

昼ご飯はたべそこね(´；ω；｀)

ユニバにあそびにいって

夜は王将で酢豚とエビチリをちょっとずつwwwww

終わりwwww

まあユニバいってつかれてたのでしょうがない！

いまはあきほんちに帰ってきてくつろいでます。

おふろに９０分ほどつかってから、紅酢のんで、

ほんでからストレッチしてから寝ようと思います！

体重の変化は明日のあさ報告します♩